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高稲達弥 | マッスルウォッチング
2017年12月29日 03:26
2017年12月28日 03:29
2017年12月27日 02:55
2017年12月26日 16:04
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2017年12月22日 19:04
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2017年12月8日 21:58
2017年12月8日 04:08
2017年12月8日 02:23
2016年4月24日 23:09
はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!実は、昔僕もガリガリでした・・・。173cmで56kgの時も。でも今は173cmで69kgです!最高73kgまで増やしましたので、炭水化物摂取量を増やせば73kgまでならまた簡単に増やせます!ガリガリには理由がある身長が伸びている時は体重は増えにくいです。ですので中学生・高校生あたりの年代だとガリガリで悩んでいる男子はかなり多いで