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#ライティング・ライフ・プロジェクト
23-00.「ほんとうの自分」に気付く30日間。WLP（ライティング・ライフ・プロジェクト）を終えて
WLP（ライティング・ライフ・プロジェクト）が終わりました。
私にとってこの30日間は、間違いなくこの人生でいちばん、
「自分って何？」を考えた時間でした。
その効果は、自分でも驚くもので開始時と終了時を比べると別人みたいなメンタルになっていました。
今回は、私の身に起きた変化を書き綴りたいと思います。
「変わりたい！」そんな人におすすめです。
はじめに最初にお伝えすると、WLP（ライティン
23-78. 許可すると人生が軽くなる｜WLPご感想R.M様
多くの人が「変わりたい」と思ってると思うんですが、それはなぜなのかなあと考えていました。
わたしが変わりたいと強く思っていた時期は、変わることで、愛されたくて、認められたくて、現状から抜け出したかった。
変わりたいと願うことで、目の前にあったチャンスを受け取ることもできた。
重たくて、苦しくて、逃げたい時期でした。どんなに必死で変わろうとしても変われなくて辛かったです。それも大事な経験だった
23-77. 自分に戻るおとなの交換日記｜WLPご感想S.F様
自分のことは好きですか？
もっと言えば、大好きですか？
わたしはどうしようもないくらい嫌いだった時期があったのですが、いまはどうかと言うと、静かにめっちゃ好き（笑）
超、信頼してます。
「人って変わるんだな～」と、自分がいちばん驚いています。
なぜこんなに変わったのかというと、自分ではない自分を少しずつ手放してきたから、だと思います。
周りに適応するうちに繕うことがうまくなってしまうと、
23-76. 思考では愛の存在に気づけない｜WLPご感想A.H様
ヨガの生徒さんや、自分をよーく観察していて思うのは、筋力のない方、生活習慣が乱れている方、ストレス過多な方ほど、
「失敗したくない」
「負けたくない」
「嫌われたくない」
の3大恐怖心に飲み込まれやすく、それゆえに左脳優位になり、思考過多になってしまう、ということです。
そうすると、気持ちがいつも落ち着かず、リラックスできず、呼吸も浅くなります。まさに過去の私です。
考えが止まらなくなると
23-75. 書くことで自分と仲良くなる
ライティング・ライフ・プロジェクト第0期のご感想が全員分届きました。感謝・感謝です！ほんとうにありがとうございました。
全体的な印象は、自己を認識することで自己受容が高まったということでした。(素晴らしいなぁ)
自分と仲良くなるというイメージですね^^
個々の素敵なご感想たちは、許可を得ているのでまた改めて掲載させていただきたいのですが、主なものとして
人間関係がよくなった方もいましたし、
23-73. 調和がしあわせへのカギ｜世界に委ねる(ブログ更新)
今日はブログを更新しました〜！
ライティング・ライフ・プロジェクトの募集方法についても書いています。
みなさんほんとうに素晴らしかったWLP0期…
＼ツイートありがとうございます！／
またアンケートは、
こちらでもご紹介させていただきます！
23-70. 心を満たすちいさな感動コレクションと、自分のなかの必要悪
最近のマイブームなのですが、心がポジティブに動くこと、「わくっ」とすることをコレクションしています。自分だけのちいさな感動を、日々、書き留めているのです。
それを集めていくことで他者に左右されない「自分がほんとうに好きなこと」が見つかる気がして実験的にやっているのですが、これがけっこう楽しいです。
たとえば、シャワーを使わずに湯船のお湯だけで全身を洗い流す、とか。
化粧水を使い切った瞬間とか、
23-69. 母親の自律と自立｜よかった、おかあさん、自分のこと、いま好きなんだね
以前こちらのnoteでこんなことを書いた。
これを読み返してみて、「あ、そうじゃないな」と思った。
子どもがわたしを見て不安気なのは、おかあさんが自分のことを愛していないかもしれない、という不安ではなく、おかあさんであるわたしが、ちゃんと、わたし自身を愛しているかどうかを心配しているのだ。
ライティング・ライフ・プロジェクト（以下WLP）のファシリテーターとして、フィードバックをしていて気づ
23-53. わたしが戦う女性を好きな理由
自分の好きなモノゴトに対し「なぜそれが好きなのか？を掘り下げて言語化してみて」と、女性起業家の大先輩にアドバイスをもらったことがあります。
それを機に“わたしの偏愛マップ”なるものをつくってみました。(これはけっこう面白いです)
わたしが好きなのは、戦う女性です。
幼稚園の頃はセーラームーンにドハマり。中でもアミちゃんのように知性で戦う女性が好きです。
賢く、優しく、仲間を守るために強くあ
23-68. 文章に宿る見えないものまでいただきます
今日は関東とっても暑い日でした。
午前中にパーソナルヨガレッスンが1本入っていたので、しっかりと動いたあと、ご飯を炊き、焼き鮭、味噌汁、納豆とともに、和朝食のようなランチを食べ、エアコンのフィルターを掃除。フィルターを乾かしてる間は家にいると死んでしまうので、カフェに避難し、ライティング・ライフ・プロジェクトのフィードバックを書く、という1日でした。
子どもも、顔を真っ赤にして汗だくで帰ってき