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大会前の楽しみ方｜レース水着お披露目会
まもなく、ジャパンマスターズ。
大会前には
疲労を残さない程度に
レーススピードの感覚の練習を行います。
練習内容は
ブロークンや3/4という練習を
1〜2set行うのが主流ですね。
その時に
是非試して頂きたいのが、
「レース用水着」や「レース用キャップ」を
着用しての練習です。
主に「スタート後の浮き上がり」や
「ターン後の伸び」に変化が出てきますので
意識してみて下さい。
尚、
最
Q&A｜たくさん泳いでいますが、大会で結果が出ません…
ご質問頂きましたので、
お答えさせて頂きます。
A.
ご質問ありがとうございます！
かなり泳がれてますねー、すごい！
水泳における「練習量」というと、
ついつい「距離」のイメージに
なる方がほとんどではないでしょうか？
それこそ、練習後に
「今日、何メートル泳ぎましたか？」
と、聞きたくなるやつですね！
もちろん、
健康のためや
綺麗なフォームを染み込ませるためなら
「距離」だけ意識でも