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音楽家メンタルトレーニング

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音楽家とパフォーマーのためのメンタルトレーニング関連の記事をまとめました。
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#ピアニスト

ピアニストは暗譜で演奏しなければならないのか

ピアニストは暗譜で演奏しなければならないのか

再来月にソロコンサートの機会を頂いた。

のだけれど…

子ども3人がいてしかも3ヶ月後に新たなプログラムで70分ってちょっと胸騒ぎがしたので(話があった月曜は嬉しい反面、間に合わない悪夢をみた)、
今日はピアニストはソロのとき暗譜で演奏しなければならないかということについてお話ししたいと思います。
(練習しろ)

試験やコンクールでは暗譜がほぼスタンダードだし、コンサートでもソロのピアニストは暗

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音楽家とパフォーマーのためのメンタルトレーニング・パフォーマンストレーニング講座(3/21新宿)

音楽家とパフォーマーのためのメンタルトレーニング・パフォーマンストレーニング講座(3/21新宿)

みなさまこんにちは!

ドイツ在住ピアノ教育者・音楽家のためのメンタルトレーニング研究実践家の大木美穂です。

現在、2年ぶりに日本に帰国しています。

そこで、リアル講座のお知らせです。

音楽家とパフォーマーのためのメンタルトレーニング
〜パフォーマンストレーニング講座
【日時】
2022年3月21日(月・祝)10時15分〜11時45分

【場所】
東京音楽院(新宿三丁目から徒歩3分)

アク

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人と比較してしまうときは

人と比較してしまうときは

Guten Tag!

ドイツ在住ピアニスト、ピアノ教育家、音楽家メンタルトレーニング研究実践家の大木美穂です。

比較してしまう、自分に厳しすぎる先日、音楽家メンタルトレーニングLABOに昨年から参加していらっしゃるピアニストの方から、こんなご相談をいただきました。

人と比較してしまう、人からの好評価を受け入れられない、自分に厳しすぎるのを何とかしたい。

(※ご相談はもっと詳細に渡りますが、

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冬のドイツと先日のスポーツカンファレンスの話

冬のドイツと先日のスポーツカンファレンスの話

Guten Tag!

先週から50年ぶりの豪雪、今朝は-20度ととっても寒いドイツ、ハレの街よりこんにちは。

今住んでいるマンションに出窓のような小さなベランダがあるのですが、そこに2歳半の子どもと雪でオブジェを作ったりして遊んでおります。

ロックダウンも続く中、家の近くのカフェは通常営業の代わりにこんな屋台を出していました。雪の中に立てた看板がいい感じ。

先日、Sports Coachi

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2020年という年とメンタルトレーニング

2020年という年とメンタルトレーニング

2020年も残るところ一ヶ月となった。

2月、一時帰国。帰国後三日目、コロナがじわじわ流行り始めている頃に、咳が止まらず高熱が出て、「コロナかも」という不安でパニック障害を初めて経験した(ちなみにインフルエンザだった)。

ドイツ帰国後、突然の断乳。さようなら授乳期…。

3月、ドイツ、ロックダウン。保育園も。夫もホームオフィスとなり、一歳だった娘も一緒だったので工夫が必要な毎日だった。

5月

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