最近のこと

今週は、初めて就労移行支援事業所に5日間連続で通所できた記念の週でした。
先週は1日休んでしまったので週3日しか行けなかったのに、今週は11:00〜毎日通所ができた。コマ数は月水が3コマ、火木金は2コマ。まだまだ就職までは体力が足りてないけど、少しずつ慣れていきたい。

認知行動療法も、7つのコラムを週に２回は書いたり、区の相談員さんと話してよりよく書けるようにしたり、満員電車の暴露療法を試そうと

人とも比べず、過去の自分とも比べず、正しく生きるべきとも思わず、頼る力を持つのは、とても、難しい。

今月はかなり成長した！
いぇーい✌️

お友達とお仕事の愚痴を言うのが夢

就労移行支援事業所の契約をしました！

えらい！がんばる！

しんどくて悲しくてどん底だけど、がんばる。
早く胸張って生きられるようになりたい。
お仕事できるようになりたい。

【メモ】スケジュール管理アプリ

背景

「momuさん、段取り力が訓練できるといいですね。」

私自身、計画を立てるのが下手くそで、待ち合わせとか準備の時間の逆算とか、無職になってからのスケジュール詰めすぎorガラ空きとか、少し苦手だなーと思って過ごしていた。でも、人から言われるほど？って、びっくりした。(お友達との待ち合わせ・バイト・会社の遅刻常習犯のくせによくいう。)
しかも、スケジュール管理よりも、もっと困ってるなって思う

マツケンサンバワールドカフェオレに行ってきたよ

↓で話してた件

やはり、ストラテラのせいか食欲が落ち続けており、半分ずつも食べれなかった。悲しい。たくさん食べたい。食べれない。

なんか元気じゃないも続き、同居人と喧嘩したまま行ったからめちゃ楽し！みたくなれなかったのが心残り。

でも、やはり、こういうイベントに気軽に行けるのが東京の魅力だと思う。チャンスがあってスルーするのと、機会すらないのは、全然違うと思うから。とても憧れていた環境。住み

実家に帰っても寝てばかり

障害年金の手続きがしんどい。
発達障害だと、出生時から書かないといけないらしく、小さい頃なんて覚えてないから実家に帰ってきた。なのに作業ができない。
ADHDだからコミュ力不足による困りごとを振り返って書かないといけない。最近の話は最近の話で鮮明でしんどい。

もっと頑張りたかったし、もっとちゃんとしたかった。なんなら、周りよりできる人でありたかった。

悲しい。

初診日がいつか問題が大変なだけ

最近の体調不良の原因について

ADHDの衝動性のせいで感情のコントロールができないせいなのか！？
旅行の準備・片付けやお部屋の片付けなどやることが多くてパニックなせいなのか！？
楽しみにしていた卒業旅行が楽しくなかったからなのか！？
花粉が飛び始めて、目の痒みと鼻のムズムズがしんどいのに耳鼻科に行けてないから！？
（しかも無職で時間があるのに！？）

あれこれぼろぼろで、恋人に包丁を向けたり、初めての自傷行為をしたり、心身とも

レサワを飲むと救われる命と死ぬ命がある

あ。MOSは満点合格して、嬉しくて、
マックの新作パーティーなどしたのに、
なんか、うまくコントロールできませんでした。

原因：酒

桃太郎

きーしねんりょ希死念慮
お越しにつけた希死念慮
一つあなたにあげましょか？

訳
死にたくて死似たくてたまらない

コレ、「つぶやき」なのね！さえずりじゃないのね？！🕊

ほかった

久しぶりにお風呂に入ったら少しスッキリした。
MOSがんばる
かも？

引RTみたいなノートを作れたよ記念日

ツイ廃なので、引用のことを引RTだと思っている。
引用できて嬉しくて、忘れないように残してるから、電池が少ないのとかは気にしない。

MOS Excel EXPERT 6日かかったけど１周できたよ！

訳：先日困った後、Wordは初めてのメルカリをしました。
　：父が大きな本屋さんに連れて行ってくれました。
　：幼馴染に勧められたITパスポートをやりたくなくなったので、やはり、モスのエクセルのエキ

しんどい

うつ病でお仕事を辞めて、もうすぐ4ヶ月になる。

とりあえず、社宅から追い出されるからお引越しを頑張って、彼氏と同棲することになったからそれぞれの家にご挨拶に行って、お引越しをしたら彼氏が会社から辞めてくれって言われちゃって、本当は私もお仕事しなきゃ行けないけど、とりあえず就労移行支援事業所を頼ろうとして、診断が下された時も思ったけど、やっぱり、障がい者として扱われるのは嫌で、燃え尽きたのが11月

はじめまして

はじめてのnoteで緊張しています。
momuと申します。

もー無理！なことが続き、メンタルがやられてしまい、会社を辞めることになってしまいました。
無職であることは怖すぎて、頑張らなきゃって無理して走ったら、燃え尽きてしまいました。

これは、もー無理 燃え尽き無職なmomuが、きっと幸せになれるように奮闘する日々を綴るnoteです。