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第３章： 坐禅の姿勢
◎その昔、師匠カエルからワタクシ、坐禅カエルが聞いたところによると ...
師匠「さて、と ... じゃあそろそろ、実際に坐ってみるか？」
カエル「やった〜！ケロケロ。」
師匠「では、くっしょんに、尻全体の半分よりちょいと少ない面積を乗せてみるの じゃ。位置的に、くっしょんの後ろの方まで深く坐るのは、ダメな。太もものあたりが過度に圧迫されて、血の巡りが悪くなる。これはあまりよろしくない。」
第２章： 坐禅の準備
◎その昔、師匠カエルからワタクシ、坐禅カエルが聞いたところによると ...
カエル「あの ... そろそろ坐禅のやり方を教えて欲しいんスけど ...。」
師匠「OK、いいよ。ただしその前に、前にワシが言ったこと全部忘れて。人生楽になるとか、充実するとか。」
カエル「えええ〜？！何をおっしゃっちゃってるんですか？？それじゃあ、この前教わったのは、一体何だったんスか？」
師匠「あのな、坐禅を
第１章： なぜ坐るのか
◎その昔、師匠カエルからワタクシ、坐禅カエルが聞いたところによると ...
師匠「なぜ坐禅をすすめるのか、わかるか、カエルよ？」
カエル「わ、わかりません ... ケロ。」
師匠「簡単に言うぞ。ひとつめ、人生 ... いやカエル生、楽になる。生きるのが、だ〜んぜん楽になるからじゃ。そんじょそこらの楽さではないぞ。温泉より良いのじゃ。ふたつめ、楽になったら、その楽をみんなでシェアできる。自分