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miyoga
2016年3月31日 23:45
今しかないこのひととき涙も歓迎しよう。きっと明日はこころが柔らかい。
2016年3月30日 20:10
足元に根を張れたら、飛び立つ準備。
2016年3月29日 13:17
噛み締めて感じる「いま、このひととき」。味わいがある。心が動く。感謝、感動。初めての喜びを細胞で繊細に味わう。風が止まり、今に集中。食に夢中☆
2016年3月28日 20:53
ぼんやりする時間。息を吐く時間。みとれる時間。空っぽを大切に。
2016年3月24日 22:48
自分のからだに付いている癖も自分のこころに付いている癖もはがしていく。何かをキッカケに。ああ、月に頼ろうかな。
2016年3月23日 22:53
自力ではどうしょうもないことってあるよ。捉え方、眺め方、委ね方、柔らかくなるよう息になぞらえ、波にのって、胸開こう。
2016年3月22日 09:44
明るい方向が羅針盤。
2016年3月22日 00:00
気付くことがはじまり。さあ、もう一巡。新たに始めよう、いまここから。
2016年3月20日 20:36
凪ばかりではないから凪を想像して、凪ぐ。
2016年3月19日 21:32
いま、いま、いま。重なって出来る、これから。
2016年3月18日 21:40
誰のせいでもない。きっと色んな巡り合わせで、こうなってるだけ。どうにもならないんだなってとこまで、人事尽くしたら、委ねよう。
2016年3月17日 14:11
重ねるとき、ひとつ、手放す。厚くなるようで、軽くなる。どんどん、澄んでいく。春が来る。
2016年3月16日 10:50
気付くことから始まる。気付いたら、ただ、観る。観続ける？立ち向かう？見ないふり？観方が姿勢をつくり、癖になる。癖に気付いたら、観る姿勢を変えて観る。
2016年3月15日 06:58
呼吸を止めない。美しく完成された見た目の型を目指す必要はない。隣のマットの人、周りの人、指導者と自分を比べない。 ～いつものクラスでのお話～
