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miyoga
2016年2月29日 10:20
からだを撫でる風の温かさが変わってくる季節。呼吸も柔らかく、深くなりそう。からだがほぐれこころもほぐれる。誰かにかけている優しい言葉を自分にもかけてあげて。今日も日常にヨガを。
2016年2月29日 16:44
こころが満たされていないことに気付いた。昔の自分だったら、欲しがったと思う。からだを傷つけるように、働いたと思う。傷つけるように、恋をしていた気もする。他人を傷つけたと思う。誰より、自分を傷つけた。こころ満たすには空いた穴がある自分を大切にすることだと、今は思う。生きてみるものですね。
2016年2月27日 21:09
ココロの機嫌はカラダの機嫌。機嫌良くなるようにカラダに強さと優しさを。それが、しなやかさ。
2016年2月26日 22:39
丁寧に 味わえている？じっくり 感じている？初めてのように 心は動いている？毎日の繰り返しこそ、新しく出会えたらいいね。
2016年2月26日 08:27
無理しない。分かっていても、やらなきゃいけないときはある。そんなときは智恵を。無理は小さく分けて、小分けにしよう。塊だとむり。小分けにするとがんばりに。今日も大丈夫だね。
2016年2月25日 23:54
夜と朝の間雨がやんだとき涙が出尽くしたとき夕暮れ時自分だけのスペース 静寂 優しくみつめて
2016年2月25日 11:04
道場は生活。家庭や、家族がたくさんのことを教えてくれる。誰かがわたしを照らしてくれる。
2016年2月25日 00:52
この場所、この時間、このひととき。この瞬間。こぼれてしまいそうな今だけど。このひとときに留まる。未来でもなく、過去でもなく。いまここ。大切なことは人と自分を比べるのではなくいまの自分を、肯定すること。未来は、いまの、積み重ね。大丈夫！
2016年2月24日 16:38
うれしいこと。優しい気持ち。幸せ。自分の中に溢れたら、大切な人にも伝えよう。いつも、ありがとう。
2016年2月23日 16:04
ぷつっ。苦しくなったら、風穴をあけて。息をしっかり吐いて。きちんと吸って。あいた場所から、新しい息とともに、光も取り入れて。
2016年2月23日 10:14
ひとりで生きている訳じゃないから、さまざまなざわざわが、日々、起こる。ひとりで生きてる気持ちにもなる。自分の中心を、今日も、マットの上で探る。中心を探る旅。自分を愛す練習。ヨガは人生そのもの。
2016年2月22日 23:11
天と地。たまには景色を変えてみようか。当たり前を改めて、新たに、みつめてみる。違うものがみつかるだろうか。知らなかった感覚に出合うだろうか。
2016年2月21日 07:41
帰るところがある。それはどこか遠い宇宙のようで自分の近く。たくさんの情報があって、役割を持って生きて居ると見失いがちなところ。その場所は明るくて、穏やかで、安心できる所。満ち足りて幸せで、無防備に笑える所。満たされていることを感じた日には、目の前の幸せを知り感じて。また、いつでもその感覚に戻れるよう。
2016年2月21日 00:39
あの日でもなく、いつかでもなく、今のこと。頭の中が今をとらえるのは結構難しい。だから、動いてみる。からだが変わるとこころが変わる。頭がしん、とするところに居てみよう。
