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広美ちゃん
2021年2月28日 11:16
最近、また新たなお仕事をいただいていてまだ実験段階なんだけれども、ブランディング業をやっている。正直に言うと、私のブランディングは、web施策というよりも、ライティング業でなぜだかマインドフルネス瞑想をはじめてから人から頼まれるようになってしまった。どうしてそうなったかを、二つの瞑想紹介を踏まえて書こうと思う。１．マインドフルリスニングまずふたり一組になる。マインドフル
2020年12月6日 11:48
手が痺れている。テニス肘と腱鞘炎を患い、３週間が経った。おーこれが噂の神経痛か！なんてことを感じながら、日常生活はどうにかできるし、スマホの操作と料理は手が痛くなるけれども、パソコンは高速で打てるようになってきた。痛みにフォーカスするとイライラするので、ここでも内観する。休めってことね、とか完全なる無になれとか、違う表現を探すとか、自分の体にお金をかけることへの罪悪感とか自己犠牲型の母の教
