マガジンのカバー画像

前向きな日

67
本
運営しているクリエイター
ぽみ

#読書感想文

ぽみ

ぽみ

3月7日『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした』を読んで

3月7日『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした』を読んで

　『100年後にはみんな死んでいるから気にしないことにした』を読んだ。文章が短く、表現が平易なためサクサク読むことができた。エッセイ見たいなら感じだった。共感できた文章を引用した。

　私も同じく、いつも他の人の機嫌を伺ってしまう。人と交流するときはどうしたらこの場の雰囲気が壊れないか、どうしたらこの人の機嫌は損ねないかばかりを考えてしまう。そうして八方美人のように振る舞っているうちに疲弊してしま

もっとみる
ぽみ

ぽみ

3月5日『繰り返し読みたい　般若心経』を読んで

3月5日『繰り返し読みたい　般若心経』を読んで

　メンタルヘルスマネジメント検定の勉強がひと段落したので、『繰り返し読みたい　般若心経』を読んだ。読み易く、イラストもあって心がほぐれた。ほぼ毎日やっている般若心経の写経の理解がより深まればいいなと思ってこの本を手に取った。そして、その選択は正解だった。より、般若心経への理解が深まり、そして生きていくための勉強になる言葉をたくさん学べた。この本の中でも、私が引き寄せられた言葉を引用したいと思う。引

もっとみる
ぽみ

ぽみ

1月30日『反応しない練習エキストラ第2回脱走編』を聴いて

1月30日『反応しない練習エキストラ第2回脱走編』を聴いて

　今回は『反応しない連絡エキストラ脱走編第2回』を聴いて、これはいいなと思ったことをまとめてみました。過去にまとめた記事と被ることもあるけれども、大切なことだからあえてまたまとめてみました。草薙さんのこれまでの苦悩が深く理解できる、そこから得た生きるのに大切なことを学べておすすめの回でした。
　今回のテーマは「喜び力」だそうです。

◉これが本当の居場所なのか？と問いかける。
もしこの関係がなくな

もっとみる
ぽみ

ぽみ

12月24日図書館に行った日

12月24日図書館に行った日

21時に寝て、23時半に一回起き、彼と会話しててからまた寝て、1時にまた起き、寝て、そして2時に起きてとんがりコーンと青汁を摂取してからまた寝て、4時半に起きた。今日はずいぶんと中途覚醒が多くて、起きた後もすっきりとしなかった。画像の通り、深い睡眠がほとんど取れていなかったからだろうとpillowのデータを見てわかった。

4時半に起きた後は、瞑想を10分、ヨガを1時間やった。瞑想は全く集中できず

もっとみる
ぽみ

ぽみ

1月7日　良く食べ、良く寝た日

1月7日　良く食べ、良く寝た日

　今日は22時半に寝て、1時に起きてしまい、そこか30分してから寝て3時に起きた。起きた後も体が重く、ぼんやりする。部屋を暖めるため、ホット牛乳青汁をのみながら『同志少女よ、敵を撃て！』を30分聞く。部屋が暖まったので朝ヨガを15分だけやる。今日も朝からあまり調子が良くないので無理はしない。15分やるだけでも多少はすっきりした気持ちになった。
　洗顔をし、スキンケアをする。さっぱりとした気持ちと共

もっとみる
ぽみ

ぽみ

1月2日『賢者の書』を聴いて/自分を労われた日

1月2日『賢者の書』を聴いて/自分を労われた日

　『賢者の書』を聴いての記事を下書きに入れていたのだが、誤って全てを削除してしまったた。これはという言葉を記録していたので、本当に残念だ。書いたものが全部なくなってしまって、また聴き直して全部まとめるのは自分には無理そうなので、特に強く印象深かった言葉をひとつ思い出して読書感想文にしたい。

◉行動によってできるものは、成功でも失敗でもない。未来につながるパズルのピースだ。

　この言葉はとても衝

もっとみる
ぽみ

ぽみ

12月13日ロールピアノ買った！

12月13日ロールピアノ買った！

20時に寝て25時に起きた。そのまま起きていようかとも思ったが、昨日買った肩首用のゆたぽんをつかうとたちまちに2度寝ができて4時半と言う健康的な時間に起きられることができた。
そこからゆったりとヨガを1時間ほどやり、朝食はいつものオートミールとパン、コーヒー。歯磨きをして、読書にどっぷりのプレイリストを流しながら休み休み『マイ国家』と『うつ病のことが正しくわかる本』を読み進める。本は優しい内容であ

もっとみる