1月2日『賢者の書』を聴いて/自分を労われた日

　『賢者の書』を聴いての記事を下書きに入れていたのだが、誤って全てを削除してしまったた。これはという言葉を記録していたので、本当に残念だ。書いたものが全部なくなってしまって、また聴き直して全部まとめるのは自分には無理そうなので、特に強く印象深かった言葉をひとつ思い出して読書感想文にしたい。

◉行動によってできるものは、成功でも失敗でもない。未来につながるパズルのピースだ。

　この言葉はとても衝撃的だった。何をするにも、私はゼロかイチで判断しがちであり、いちいちその結果に心を大きく揺さぶられてしまう。良いことにもなるが、悪い方に捉えがちな私にとっては、どう行動したとしても、未来につながるピースが手に入るという言葉は心にずっと留めておきたいとおもった。

　この本では、成功する人は〜という記述が多いが、私は成功がしたいわけではない。他人からまて成功していると思われなくても、自分の力で満足のいく生活を毎日過ごせたらいいと思っている。自己啓発本は説教くさく、どちらかというと避けていた私だが、このように得られるものがあるのであればまた選んでみたいと思う。

　ここからはいつもの日記。
　今日は22時に寝て24時に起きた。二度寝ができなくて、とりあえずゆったりと昨日noteのフォロワーさんに教えてもらった、ReoNaさんの絶望年表を何度も何度も聴いた。何回聴いてもまた聴きたくなる染み渡る歌詞で、思わず涙が出る。私はこれだと思う曲に合うと、何ヶ月もその曲ばかり聴くようになる。おそらく絶望年表もその一曲に入るだろう。そうやって音楽に浸ってるうちにだんだんと眠くなって1時間半ほど眠れた。

　大体いつもの起きる時間の2時半になったが、すっきりした感じがなくぼんやりする。何もする気が起きない。とりあえずホット牛乳青汁を作って一息ついた。今日はぬるく作りすぎたけど少し安心した。昨日から焦燥感とイライラ悩まされている。何があるわけでもないのに、すごく焦って不安な気持ちになる。そのせいか、今日も洗顔とヨガができなかった。心がずっとざわざわしている。
　ラベンダーのアロマや、クラシック音楽を聴いたり、温泉のイメージをしてみてもよくならず、ずっとざわざわしている。仕方ないから今日もこのざわざわと一緒に生きよう。大丈夫、本当は何も焦ることはない。お家には危害を加える人もいない。何もしなくても大丈夫。そこにいるだけでいい。ゆったりと過ごして大丈夫。

　そのように過ごしていたら、だんだんと気持ちが落ち着いてきた。薬も効いてきたのかもしれない。ここで、家電量販店でミーゼヘッドスパリフトを買いに行く。前からずっと欲しかったもので、ついに買う決意をした。

　初売りなので混雑を心配していたが、さほど混んでなくてサクサクと行けた。一店舗目は在庫切れで、近くの他のお店に在庫があるというので、電話をして取置きをお願いした。なんとそこも残り一つだということだったので、電話をして良かった。自分でできたことに自信がついた。いい判断ができた。やったね。最初はAmazonで買おうとしていたんだけど、入荷が2月とかになっていたので、買えて良かった。

　帰宅後、ヨガストレッチをし、お昼を食べる。お昼は昨日と同じくうなぎご飯にさらにうなぎを乗せて、卵と海苔とサンショウをたっぷりとかけていただいた。伊達巻きも一緒に食べた。本当に美味しく、3日間連続でうなぎが食べられて幸せだった。彼に感謝をしたい。ありがとう。

　お昼を食べた後、ヘッドスパリフトを早速試した。これは気持ちが良い……。頭がすっきりする。美容院でも必ずヘッドスパ付きでカットをお願いしているくらいヘッドスパが好きなのだが、お家で毎日ヘッドスパができるなんて最高だと思う。顔や首もやってみて、こちらもほぐされているのがよくわかり気持ちが良かった。年始からいい買い物ができた。

　そこからは朝から活動してほとほと疲れてしまったので、ゆっくりと過ごした。彼がマリオパーティ2をやっているのを見ているうちに眠気がきて、1時間半ほどぐっすりと眠れた。気持ちよく寝られて良かった。

　起きた後はお風呂に入った。お風呂が入るのを待つ時間、ピアノの練習をした。今日は「いつも何度でも」を半分のスピードで右手だけ練習した。半音上がるところでいつも焦っちゃって上手く弾けなかったので、明日はそこを練習したい。好きな曲を自由に弾けるのって楽しい。　　

　スキンケア、歯磨き、髪の毛乾かすができた。気持ちが上がっていたので、保湿スチーマーも使ってスキンケアをした後、ヘッドスパマッサージ機を使った。自分を労り、癒すことができたことに感動した。私は私を大切にできている。嬉しい。心の声を無視しないでちゃんと答えてあげよう。

　今はピアノのクラシックをかけながら午後の分のnoteを書き終えた。なるべくものごとがあった時にその瞬間に書きたいのだが、疲れていると後回しにしてしまう。でも、こうやってリラックスしながら今日の振り返りをするのも良いなとも思える。好きなようにやっていこう。それではおやすみなさい。