李小龙、リーシャオロン。ブルースリー水の心になれ

1963年生まれの私たちの小学生時代、ブルースリーが同級生の一部で非常に人気を博していた。

ヌンチャクまで買って、かなり成り切っていた同級生が1人いた。大目くんという。成り切ってるから、顔つきもそれらしくて結構かっこよかった👍。
髪型も完全にコピーしていたので本格的だったと思う。

その時はアクションに目が入ったが、最近動画を見ると、彼独特の哲学があることを知って、とても惹かれた。水になれ！

感謝のメッセージ、雨の中発送☔、🪷を見に行った朝散歩🚶‍♀️

久しぶりに本格的な雨降りになった。
鎌倉。

メルカリで野草に関する本を📕

送ることになり、雨降り☔️だったが、

朝、いつもと同じ時間に起きて、

一筆箋にメッセージをしたためて、発送手続きをした。

先日もその季節の絵柄が入った一筆箋に、ひとこと二言書いて送ったら、結構受け取った方の評判が良くて今回も書いてみた。

メールで済ませるこの頃📩だが、

手書きの手紙はやはり心が❤️伝わるみた

礼三息（れいさんそく）呼吸ひとつで、

息は普段意識しないでしているから、

なんとも思わないんです。

2年ほど前から定期的にマインドフルネス🧘をするようにしています。

アプリを使って、その流れてくる女性の声を聴きながら目を軽く閉じて行います。ガイドに沿って頭の中でイメージをしたりもします。🧘椅子に座っていても、寝ていても、自分の楽な姿勢でできます。

本当に慣れた人は、ガイドなしに自分でできるようになるとは思うのですが、私はま

ある人からこう言われた、「あなたは人に好かれたいと願うのか？それとも人にとって価値ある存在になりたいのか？」価値ある存在になる時、時として皆から嫌われる。自己肯定感が低いと、どうしても人に認められたい、好かれたいという毒のコードを出して相手を巻き付けてしまうことになる。切りなさい

断崖絶壁に立った時、心はニュートラルでリラックスした状態がいいみたい。何か追い込まれた時に、それに対して良いことも、悪いことも全てシュミレーションできた時に初めて安堵という心が生まれるみたい。そのシュミレーションは、ノートに全て書き出してみるジャーナリングでできるのではと、思った

禅寺の典座（てんぞ）さん→食事を作る係

典座は禅寺での大切な役目の一つで、主に一緒に修行している雲水（うんすい）さんたちの、命の糧である食事を担当する役目です。

ゆく雲流れる水の如く、心を自由にとらわれなく、あるがままに生きていく修行僧たちを雲水と呼ぶそうです。
空を見上げると雲は風の吹くまま、それに逆らおうともせずに流れてゆきます。水も高いところから低いところへ、逆流することもなく、岩🪨にぶつかればその石の形の縁をなぞるように、抵

全てギリギリ💦兎に角明日、朝イチで！

先程、明日ハローワークへ行って承認のハンコを貰うために、介護の職業訓練の申込書を書いていて、なんとか書き終わった。

申込日も電話予約も申込書必着日も

どれもギリギリ💦

でも、最初に失業給付を受けるための申し込みを、土日を挟んで３日遅らせていたら、この案件には巡り合う事はなかったという、タイミングの不思議さはあります。😊

本当は10月からの6ヶ月の受講を希望していたが、8月からの3ヶ月速

今、ただこの今に集中する🧘‍♀️

Instagramで見つけた言葉。

🙏過去にも未来にも自分の力を分散させずに、今、この時を意識する。

短距離を全速力で走る生き方ではなく。マラソンを走るように生きる。耐える力！時にはペースダウンしながら、立ち止まり。周りの景色を眺めながら、そしてまたゆっくりと歩き出す。走ってもいい、走らないで歩いても良い、続けてさえいれば、その必要な距離を歩き終える、走り終えることができる。

ルークへ💐ダメダメな父ちゃんで、、許してね

カミングアウト🙇‍♀️

昨年の11月、ずっとバイクに乗って配っている間ルークに話し続けてた。自然と涙も出た、胸も苦しかった。
父ちゃんはルークにとって、ダメダメ父ちゃんだったんだよ。一度、最後の最後に辛い決断をしようとしてた。
でも、絶対にダメだよ。それを注意してくれた人がいた。ルークはその決断で父ちゃんにとても辛い心の傷を与えてしまうから、その人に訴えて来て、僕は辛いことは、体がきついことは

令和5年11月25日🌈の彼方へ

過去のことであまり思い出したくはありませんでしたが、先月の25日、半年が過ぎて気持ちが少し穏やかになったので、愛犬の思い出をここに記します。

Instagramに投稿したものです。

今朝、ルークが永眠致しました。
お世話になりました。数日前から、息が荒く23日にかかりつけ医が休日だったため、他の病院へ行き酸素室に入りました。昨日はかかりつけ医に行きました。帰ると突然発作を起こして足腰が立たなく

「感謝と祈り」第732話

茶道裏千家正教授として、茶道の心、日本人の生き方を国内外の多くの人々に伝え続けている米澤喜美子さん。

６０年以上、茶道の道を一途に歩んできた米澤さんから、千利休の教えを交え、茶道に学ぶ、よい人生を送るヒントをご紹介します。

日本文化を一人でも多くの方に伝えたいという米澤さんですが、心を込めてお手前をしましょうという、茶道の基本は、「目の前の人を大切にしましょう」という生き方にも繋がっています。