2024年7月の記事一覧
30代働き盛りのワーママは、仕事の「コンフォートゾーン」を全力で守りたい
「もうちょっとストレッチしたいです」
最近、部下からそんな相談を受けます。
あ、筋トレの話ではないです😊
(部下から筋トレの相談を受ける資格のないような産後ボディです)
外資系コンサルには成長意識の高い若者が集うので、ちょっと慣れた仕事を渡した日には「もっと難易度の高い仕事を下さい！」と言われることがあるのです。
本日は、そんな成長意識高い部下に囲まれた職場でコンフォートゾーンを全力で守り
明日の楽しみをつくる、寝る前10分の過ごし方。
最近、毎晩のルーティンを少し変えてみた。
夜に、1日を振り返る時間を10分だけ取ってみたのである。
そして、今日一体わたしは何をしたのか？をざっくりと振り返る。
疲れたのに何してたかわからないなんて、悲しすぎる。1日振り返った時に一つでも「今日はこれをやった」みたいなのを作ろう！！
というわけである。
1日を振り返って気づいたこと初めて、1日の振り返りというものをやってみた（夜と振り返りが
もらってきた刺激を、分けてくれた。
園から帰った長男が、もじもじしながら言った。
「今日の夜ね、空が見たいねん」
ほお。空ですか。
何が見たいのん？月？
昨年、次男の誕生したころ。
長男との時間をつくるために、月を見に行ったことを思い出す。
しかし、長男は首を振った。
「あのね、天の川がまだあるかもしれんやん。」
＿＿あっ。
七夕のこと、すっかり忘れてた。
昨日、七夕そうめんは食べたけど、夜空を見る余裕はなかったなあ。
わ