靭帯切っても明るいみのってぃ。経過観察93日目（手術後63日目）
日に日に暑さが増している。心なしか外から聞こえてくる救急車のサイレンも多くなってきている気もしている。明らかに猛暑の影響だろうと予測できるほどだ。
そんな中、私は『暑さ』に強いと、毎年豪語している。
暑いという現実は変わることはない。やるべきことは"暑さ対策"であって、暑い時に「暑い」と、寒い時に「寒い」と嘆くようなことで気候問題は解決しないのはあたりまえなのだ。
本日の右膝
数日前から弾圧ソックスを外して過ごしている。このソックスの効果は怪我した右脚を適度に圧迫することで血流を正常に保ち、むくみなどを防止する。トレーナーから、そろそろ外してもいいのでは？との見解をもらい実践しているが、今朝の様子がこれだ。⇩
というわけで、もう少し弾圧ソックスを履いて過ごすことにする。
これはなかなかやっかいになりそうなので早めの対策を取るべきだろう。
特別痛みも無いし痺れもない今の内にしっかりとケアすることだ。
ぬかりはない。
しかし油断してしまった
暑さに強いと豪語している私だが、今日の仕事が終わる１時間くらい前に急激に頭が痛くなってきた。職場は涼しい環境だが、それでも汗は少しづつ出ていっていることをうっかり忘れていた。小まめな水分補給を怠ったのが一番の原因だろう。これは確実な軽い熱中症である。現に昨日は小まめに水を飲んだことで１日中元気で夜の寝る前まで絶好調であった。こうなると今更ガブガブと水分補給したところで症状はあまり変わらない。
なんとかせねばならないとあらゆる手段をとって回復に努めた。
余すことなく好きなモノを摂取し、触れる
とりあえず応急措置で水をがぶ飲みし、家へ戻る。こういう時は自分の好物を摂取して精神的幸福度を上げることが大事だろう。早速板チョコアイスとオレオのようなチョコビスケットを買い摂取。ちなみに適切な措置ではないのでご注意を。笑
少し回復したところで必要なモノを買い出しに行く。スーパーや１００円ショップへ行くことは気晴らしになる。近所の市場分析も好きな私にとっては気分転換になるのだ。近所にドン・キホーテがあるのだが、やはり激安の殿堂というだけあっていつも驚かされている。
帰宅した後は、下ごしらえしていなかった野菜たちを切って冷凍、夕飯を作りながら、圧力鍋で鶏むね肉を蒸して海南鶏飯風に。
その間も、モチベーションを上げてくれる動画たちを見ながら進めたので捗る捗る。こうして頭痛を気にせずにすべきことをやり遂げた達成感。そして今また頭痛がぶり返してきている。笑
寝れば治るだろう。
〆
ある意味でプラシーボ効果で乗り切った１日であった。
こうしてる間にも時間は過ぎてしまってあっという間だ。
３６５日絶好調な人間は中々いない。だがその１日のベストを尽くすための努力は必要だ。窮地に追い込まれてもその場を攻略するための自分なりのメソッドは持っておくと良い。それが幸せになるための要素のひとつなことは間違いないだろう。
ひとつよしなに。
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