もう痩せることを考えるの、やーめた と思って最後のダイエットから１０年間太り続けた４７歳母が人生で一番ゆるいダイエットで２５ｋｇ痩せた話
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2020年10月の記事一覧
９月終了。停滞期終了？
動かざること山のごとし・・・２０日近く停滞していましたが、ようやく動いた、かも。しかし今日明日とがっつり外食が控えているので、ここからの動きにドキドキしている週末です。
９月振り返り
１日：－１００ｇ
２日：－１００ｇ
３日：－５００ｇ
４日：+３００ｇ
５日：－２００ｇ
６日：－６００ｇ
７日：+５００ｇ
８日：+２００ｇ
９日：－１．１ｋｇ
１０日：－５００ｇ
１１日：
頭皮の浮腫とドクターエア
昨年末にロキソニンの過剰摂取がトリガーとなり、全身ひどい蕁麻疹に。
薬も効かず、ひたすら痒い日々。
全身真っ赤に腫れ上がり、頭皮もぶよぶよになってました。
毎月メンテナンスに通っている整体で、
「頭皮の浮腫が無くなったね！！」と言われました。う、嬉しい〜！！
GLP-1ダイエットじゃなく、
ドクターエアダイエットのタイトルに変えた方がいいんじゃないかというくらい、またドクターエアの話な
骨盤底筋
今朝、ウィスパーからのメルマガを見ていてハッと気づく。
吸水ケア。要らなくなってる・・・！！！
ドクターエアを始めて３か月、くしゃみをしても、大笑いしても大丈夫・・・！！！
骨盤底筋も鍛えられているということか。嬉しい副産物。
腰痛が無くなったという嬉しい報告もあり。
これはますます実家に買わなければ。
ドクターエア３Dの底値はこちら。
今度こそ-20kg減達成！
土曜日のお寿司三昧で1.2kg戻ってしまいましたが、ようやく確定-20kg！！
昨朝は
●スパイスケーキ（パウンドケーキ）厚め２枚に、シナモンたっぷりかけたトロトロカスタードプリン添え
●スパイスティー（カルダモンとシナモン入れて煮出したルイボスティー）
の甘い幸せ享受してました。
昔、朝から3合飯食べて昼ヨーグルトだけ、夜ビールだけ、の時が人生で1番痩せていたので、
糖質制限が合わな
