【コンビニ食】について

こんにちは！
メルメイク豊田店です！

本日は【コンビニ食】についてお話させていただきます。

現在のコンビニ食は、ダイエット向きの食品も多数陳列されています。
例えば、おにぎりであれば玄米や雑穀米のものを選ぶことで、食物繊維やビタミン等、白米に比べて多く摂ることが出来ます。
また、GI値も白米に比べて低く、血糖値の上昇も穏やかとなるため、ダイエット向きの食品といえます。

その他の商品では、タンパク質をしっかりと摂取できるものや、糖質をカットしたものも多く販売されています。
これらを上手く用いながら、ダイエットに役立てていきましょう。
ただ、ダイエット向きだからと油断して食べすぎてしまうと、体重増加に繋がりますので召し上がられる量には気をつけて導入してみてください。


パーソナルジム「メルメイク豊田店」では一人一人に合わせたパーソナルトレーニング及び食事のアドバイスをさせて頂いております。
豊田市内でダイエット・パーソナルトレーニングを検討している方は、お気軽にご相談ください。（豊田市駅徒歩5分、新豊田駅徒歩7分)

また、お子様連れの方も大歓迎です。
カウンセリング時はもちろん、トレーニング時にも歓迎です。
詳細は「メルメイク豊田店」へお問い合わせくださいませ。

※ご入会は無料カウンセリング受けてからお考え頂ければと思います。
無料カウンセリングは公式ラインよりご連絡頂けるとスムーズです。

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