【枝豆】について

こんにちは！
メルメイク豊田店です！

本日は【枝豆】についてお話させていただきます。

枝豆は、上手くお食事に取り入れることでダイエット効果が期待出来ます。
むくみ予防の効果が期待できる「カリウム」や、腸内環境を整えたり便通の改善が期待できる「食物繊維」が含まれています。

また、タンパク質も多く含まれており、筋肉はもちろんホルモンや骨の形成にも役立ち欠かせない栄養素の1つといえます。

食べ過ぎてしまうとカロリーオーバーに繋がりますが、召し上がる量を気をつけることでダイエット効果が期待出来ます。
ぜひ日常のお食事に取り入れてみてください。

パーソナルジム「メルメイク豊田店」では一人一人に合わせたパーソナルトレーニング及び食事のアドバイスをさせて頂いております。 豊田市内でダイエット・パーソナルトレーニングを検討している方は、お気軽にご相談ください。（豊田市駅徒歩5分、新豊田駅徒歩7分）

また、お子様連の方も大歓迎です。
カウンセリング時はもちろん、トレーニング時にも歓迎です。
詳細は「メルメイク豊田店」へお問い合わせくださいませ。

 ※ご入会は無料カウンセリング受けてからお考え頂ければと思います。 無料カウンセリングは公式ラインよりご連絡頂けるとスムーズです。

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