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周りの評価を気にして自分らしさを見失う【アスリート】
こんにちは メンタルコーチ永井克です 「よく評価や目線を気にしてしまって 自分のプレーが出来ない」とInstagramから 質問がきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ https://www.in…
周りの評価を気にして自分らしさを見失う【アスリート】
こんにちは
メンタルコーチ永井克です
「よく評価や目線を気にしてしまって
自分のプレーが出来ない」とInstagramから
質問がきます。
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https://www.instagram.com/promentalcoach_nagai/
（⬆︎Instagram）
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その方に僕が質問して
疑問に思った事を書きます。
私がその方に質問を聞くのは
「自分らし
〇〇を変えれば自信が身につく【アスリート】
こんにちは
メンタルコーチ永井克です
本日はなくならない自信の作り方について紹介しようと思います。
スポーツ業界に絶対的に必要な自信
「自信があればもっと積極的に攻めれる」
「自信があれば消極的にならない」など
自信があれば自信を身につける事ができれば
と言った事があると思いますし、
聞いた事もあるかと思います。
スポーツ業界では何度も言うようですが、
自信は必要不可欠です。
しかし多くの人
考え方次第でケガはラッキーと思える【アスリート】
こんにちは
メンタルコーチ永井克です！
本日はケガした時のメンタルとの付き合い方について紹介します。
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ポーランド4部でプレーをしているサッカー選手の事例をもとにお話します。
O君はコロナ化という事でポーランドから一時帰国を余儀なくされて
2022年4月現在日本のクラブチームに所属しながらプレーしていました。
コロナが落ち着いた時にドイツ4部ポーランド4部に挑戦しようと
監督からの言葉が気になってパフォーマンスが安定しない方へ
こんにちは
メンタルコーチ永井克です
スポーツ現場では監督やコーチの怒られたことでパフォーマンスを落としてしまう選手は絶えないです。
「自分勝手にプレーするな！」
「味方に合わせてプレーしろ！」など
そんなしているつもりがなくても
監督やコーチ、チームメイトなど
多数の言葉によってパフォーマンスを
落としてしまう選手がいます。
今回は
シャワーのように言葉を浴びて
パフォーマンスを
安定もし
プレーの波が激しい時のメンタルマネジメント【アスリート】
こんにちは
メンタルコーチ永井克です。
パフォーマンス力によって結果が左右されるのは分かっていると思いますが、
結果が欲しい時ほど何処にフォーカスしたらパフォーマンスが向上するかを分かっておくことは大事です。
「結果が欲しい時は結果にフォーカスする」と考えている方も多くいるとは思いますが、
ステージが上がれば上がるほど
結果付いてこないケースが多くあります。
プロ野球選手でも3割バッターが良
上手くいかない理由の１つ【アスリートへ】
こんにちは
メンタルコーチ永井克です♪
すごく練習してきたのに
試合の時になると
「何故か上手くいない」
「思い通りのプレーが出来ない」ということ
ありませんか？
「誰よりも練習してきたのに」
「誰よりもトレーニングを積んできたのに」
試合になるとパフォーマンスを
落としてしまう。
「決して100%発揮出来た」と
胸を張っていう事が出来ない。
「むしろ50%あれば良い方など…」
一生懸命練
心の炎を燃やし続けるメンタルメソッド【アスリート】
こんにちは
メンタルコーチ永井克です。
私は18歳〜25歳までボートレーサーの試験を受験していました。
６年間半も受験生として試験を受けてきました。
ボートレーサーになって
『親に2000万の平家の家を建ててあげたい』
『老後のためにバリアフリーの家を建ててあげたい』
『今までお世話になったから老後生活は僕が仕送りしていきたい』
そんな気持ちで受けてきました。
トータルなんと13回！！！
ボートレーサー養成所入学試験【合格者】
こんにちは
スポーツメンタルコーチ永井克です
ボートレーサー養成所入学試験で
今期（130期）お二人
最難関と言われる養成所に
4月から入学されます。
今回養成所入学試験に
合格された方を参考にこの記事を
書いていきます。
○ボートレーサー養成所入学試験を受講中の方
○プロスポーツ選手になりたい方
○目標に向かって頑張っている方
は必見です。
初めて出会ったのは
私のTwitterを通