周りの評価を気にして自分らしさを見失う【アスリート】

こんにちは
メンタルコーチ永井克です

「よく評価や目線を気にしてしまって
自分のプレーが出来ない」とInstagramから
質問がきます。

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https://www.instagram.com/promentalcoach_nagai/
（⬆︎Instagram）

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その方に僕が質問して
疑問に思った事を書きます。

私がその方に質問を聞くのは
「自分らしさとは何ですか？」

答えにつまる方が多いのですが、
その中でも答えれる方は
やはりブレない方が多いイメージです。

自分らしさって簡単そうで難しいですよね。
「自分らしさ？」でも
これが本当に目線や評価を気にしてしまう
原因の一つです。

・あなたが目指しているステージは？
・そのステージで何を成し遂げたいですか？
・成し遂げた時に何を手にすれば嬉しいですか？
※一個だけじゃないと思います。
（人間性、家族、お金、ご両親へ、価値観、メンタル）
・それらを得て何が出来れば幸せですか？
・あなたは何のために今を頑張っているですか？



5つの質問を答えるだけでも
少し明確になるかと思います。

是非実践されてください。

ノートとペンを持って書いていきましょう。

運動の時間は制限されていますが
メンタルは24時間自分と向き合う事が出来ます。

何処に重きをおくかはあなた次第です。

選択的知覚を活かして
選択の連鎖を確認していきましょう。

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メンタルコーチ永井克