心の炎を燃やし続けるメンタルメソッド【アスリート】

こんにちは
メンタルコーチ永井克です。

私は18歳〜25歳までボートレーサーの試験を受験していました。
６年間半も受験生として試験を受けてきました。

ボートレーサーになって
『親に2000万の平家の家を建ててあげたい』
『老後のためにバリアフリーの家を建ててあげたい』
『今までお世話になったから老後生活は僕が仕送りしていきたい』

そんな気持ちで受けてきました。

トータルなんと13回！！！

13回試験を落とされました！

不合格の嵐！…

「13回骨を折られる気分」と
言ったらわかりやすいと思います。

辛すぎる。
痛すぎる。

早く親に恩返しがしたいのに
今回もまた不合格…

毎試験今度こそは今度こそはと思い、
6ヶ月の試験期間
タイムスケジュールを立てて
一日のタスク管理をして
一日一日のタスクをクリアしていく。

僕は出来るんだ
僕は自分が決めたことをなんでも出来るだ。

自己肯定感、自己効力感をガンガンあげても
試験に合格できませんでした。

僕自身幼少期の頃から
13回骨を折られても立ち上がり
13回心折られても立ち上がれる
人間だったかと言われると
そうではありませんでした。

飽き性な僕が13回心折られても立ち上がり
なんでチャレンジし続ける事が出来たか⁉︎

これは
現在目標達成をしたいアスリートや
継続が出来ないアスリートや
指示されないと動けないアスリートには
良いかと思います。

「今日はいいかな⁉︎」
「また明日頑張ればいいや⁉︎」
「今日はこれぐらいの量でいいや⁉︎」

レベルアップを目指して
キャリアハイを目指し
なりたい姿を目指し
理想像を目指し
目標や夢を達成、到着するために
努力してても
「今日はこれぐらいでいいや」
の積み重ねが目標や夢から遠ざかってしまう。


毎日同じ熱量で頑張る
モチベーション高く頑張る


理想像になれるぐらい
毎日スキル能力考え方など
上達出来る頑張るに繋げる

そのためにも
日々メンタルの炎を燃やしていく事が
大切になってきます。

ノウハウ

私たちの心の炎をさらに燃やしていく
材料は4つポイントです。
一人一人の本質は違うので
4つの中から
あなたにあった
炎の燃やし方を確認してください。

①「夢を達成したいから頑張る動機」
＝達成動機

②「恩返ししたいから頑張る動機」
＝親和動機

③「影響力を持った人になりたいから頑張る動機」
＝権力動機

④「後悔に残る選手になりたくないから頑張る」
＝回避動機

まとめ
達成動機、親和動機、権力動機、回避動機
今回は4つの心の炎を燃やすやり方について
ご紹介してきました。

あなたにあった動機の繋げ方を知って
今後に活かして行ってください。

これからもキャリアアップを目指すアスリートを応援していきます。

本日note見て頂いた方限定
一名にあなたにあった
心の燃やし方をお伝えします。

メールフォーム

こちらから必要事項を記入の上
ご連絡ください。

メンタルコーチ永井克