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#朝のルーティーン
リベンジ夜更かしになりそうな猛暑だから
最近、朝歩く時間帯をいろいろ変えて、どこが一番しっくりくるかを試してます。
猛暑が続いてるせいか、5時半台の方が人が一番多いですね。あちこち歩いてる感じでちょっとびっくり。
日の出が5時半前後だから、そうなりますよね。
日の出は少しずつ遅くなってはいるけど、逆に猛暑は増してる感があるので(昨日は家の中にいても暑かった)、いろいろ変化をつけながら、朝ウォーキング続けたいな〜、なんて思います。
さ
散歩中にふと思い浮かんだこと
お天気や気圧に影響されたり、昔の事故の後遺症というのもあるかもしれませんが、
50代になって、いろんな不調が増えてきて、
でもこうしたら治るとか、回復するとか、健康について正解がなかなか見つからず。
日々いろいろ試してあがいているところです。
きつくて一日終わってしまったな〜、って、悲しく感じる日もあるし、
今日無事でいるってことは、まだこれからやりたいことがやれるってことだ、ありがたい、って思
朝食に、お気に入りをひとつ
突然ですが、
朝昼晩、一日3度食べるご飯の中で、どの時間帯のご飯に、一番テンションが上がりますか?
突然の質問、スミマセン。
いつ、どこで、誰と食べるか、でも違いますよね^^
私は朝食がいちばん好きです。
朝の空気感、静けさ、これから始まる感じとか、
夜、悩んで寝た後でも、朝はいったんゼロにリセットされた気持ちになれる。
それに何よりも、、、私は朝からお腹が空いてます。
ごはん食べたい!って