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佐藤芽衣
2023年11月27日 21:32
いやはや、参った。今朝も起きられず、ベッドの中で、うだうだしてしまった。頭が働かない。モヤがかかったような感じ。土日はあまりに寒くて、家に引きこもっていた。基本、寝転がって、ネットショッピングで散財したり、今更ながら『サピエンス全史』を読んだりしていた。月曜日の朝だというのに、ぎりぎりに起床して、身なりを整える時間しか確保できず家を出る。このダウナー状態が続くのは、まずい。何が原因だろう、
2023年4月10日 19:24
予定のない土曜日。映画を観に行ってもよかったが、普段と違うことがしたかった。そんなわけで、次に面接を受ける会社の下見に行った。その会社は東京郊外にあり、1時間以上かかるし、乗り換えも多いので、若干不安があった。わたしは方向音痴だし、当日に迷子になりパニックになるのも嫌だったので、よい予行演習となった。その会社は幹線道路沿いにあり、わたしの自宅までちょうど20キロだった。とんぼ返りで電車に乗るの
2021年11月5日 18:25
わたしは瞑想ができない。5分ぐらいなら呼吸に集中できるのだが、15分となると、頭の中を雑念が飛び交ってしまう。思考が散漫になっているなと思ったら、5分だけでもやると、気持ちは落ち着く。効果がないわけではないのだが、なかなか習慣づけられない。瞑想に近いなと思うのは、運動だ。ここ最近、わたしは立派な無職になったので、毎日運動をしている。といっても、ウォーキングで、ランニングではない。走
2021年7月10日 11:05
連載のようなものをやってきたが、ひとまず10回で終えたいと思う。正直なことをいうと、シングルタスクにするだけでは解決しない問題も多い。疲労やストレスがやってくると、徐々に乱れ、何もかもが崩壊する。（おおげさな表現だけれど、本当なのよ）やはり、シングルタスクだけでなく、「考えない」「深追いしない」ということも、必要である気がする。おそらく、わたしだけでなく、現代人はあらゆることを
