20キロ歩いて、頭と体がすっきりする

予定のない土曜日。映画を観に行ってもよかったが、普段と違うことがしたかった。そんなわけで、次に面接を受ける会社の下見に行った。その会社は東京郊外にあり、1時間以上かかるし、乗り換えも多いので、若干不安があった。わたしは方向音痴だし、当日に迷子になりパニックになるのも嫌だったので、よい予行演習となった。

その会社は幹線道路沿いにあり、わたしの自宅までちょうど20キロだった。とんぼ返りで電車に乗るのもつまらなかったので、うちまで歩くことにした。途中、雨がひどくなったりしたが、知らない東京を歩くのも悪くなかった。

（4時間歩いたところで、力が尽き、最後はドコモのシェアバイクを使ってしまった）

帰宅して、iPhoneのヘルスケアを見ると、きっちり20km歩いていたことがわかった。太ももは痛むが、心地よい疲労感がある。その日は早寝した。

翌朝、頭がすっきりしていて驚く。いろいろな作業が面倒くさがらずにできる。体重も食べたわりには増えていなかった。

自宅周辺を歩くことには飽きてしまっていたので、電車でスタート地点まで移動して、そこから自宅に向かって歩くのは、気分転換にもなるのでいいかもしれない。

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運動は天然の抗鬱剤であるとあらためて実感した。あの頭のすっきり感は、なかなか気持ちがいい。近いうちにまたやろう。