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からだと心

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Masayo

#５リズム

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ガブリエルのエゴのワークが面白すぎる

ガブリエルのエゴのワークが面白すぎる

ここのところ、マイブームは
スピリチャルではなく
もう少し人間的なところからの
マスターたちの教えを聞くこと。
　
エクハルトトールを聞き、
POWER OF NOWのころよりさらに面白く
会話のテンポも上がって聞きやすくなってることとか

声が好きじゃなかったけどピーターなんとかを聞き、
５リズムの創始者、ガブリエルロスの
随分と前に自分が訳し終わった本を
ブッククラブでやってるんだけど、
ブッ

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５リズム、クロアチアでのワークショップ思い出

５リズム、クロアチアでのワークショップ思い出

もう３年前になっちゃうのか。。。

５リズムの先生たちのための講習会がクロアチアのザグレブであり、そこへ参加してきた時のお話です。なんと世界各国から８０人以上の先生が集まり、皆で５リズムを１０日間、踊りまくり、講習を受けまくりました。
深かった〜〜。

いきなり余談ですが、５リズムは世界中でやっているので、たとえばイスラエルなど、若干行きにくい国へワークショップに参加してみるとか、NYへ出張があっ

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シフトする、そのポイントは

シフトする、そのポイントは

教えるためには
自分も学び続けることが必要だし、
自分の体のメンテもしなくてはいけない。

これはジョナサンもよく言う。
「教えてるからこそ、習いにいけ」

かつてガブリエル（５リズム創始者）は、全く新人のティーチャーのところへもニコニコしながらクラスを受けに来たのだそうだ。

さて、今年に入って　習慣にしていることは

ダンスエブリデイ。

とにかく、毎日踊ろう。
そして、それをインスタに毎日あ

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スタッカートは状況を変える

スタッカートは状況を変える

数年前の夏、
母と叔母が入院し、私は１ヶ月以上、日本の地元の病院にいた。
　
命を危ぶまれた母が治り、
一見重病に見えなかった叔母が亡くなった。

大好きな叔母はガンの術後の回復がうまく行かず、
私がLAに帰ってきた数日後、この世を去った。
　

二人を５リズムの観点から見ていて、興味深い発見があった。
ちょっとややこしいかも、だけど、状況をわかってもらうために、まず５リズムの事を、アタマで理解で

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ACCO.S

ACCO.S

魂が喜ぶ時間

魂が喜ぶ時間

もっと自分の人生を楽しんでいい
最近の私のテーマは、「自分の魂が喜ぶ時間」（＝魂ぷるぷるタイム）を日々最低15分は持つことです。

この「魂ぷるぷるタイム」を始めたのは、私が仕事関係でご一緒させていただいている『１５ミニッツフォーカス＊』創始者のヒラテっち氏とお話をしたことがきっかけでした。

自分は何にフォーカスしたいだろう？と考えたとき、私が思いついたのが「自分の魂が喜ぶ時間」をもつ、というこ

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こむら返りの直し方

こむら返りの直し方

こんにちわ。「からだと繋がる、心とつながる、自分とつながる、踊る瞑想、５リズムティーチャー」のMasayoです。

Noteでの　はじめての投稿は　「こむら返りの直し方」

私はこむら返りのプロ。こむら返りとは、いわゆる足がつる、指がつる、とかって言うアレで、プロだけに夜中にソレで目覚めることが多々ある。

母もそうで遺伝プラス、老化？　いや、２０〜３０代でもよくこむら返ったし、足だけではなく、ひ

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