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まる
2023年6月26日 21:56
今日のカウンセリングで、「自分のために生きることが、これからの課題ですね」と言われた。自分に我慢をさせない。自分が無理をしないでいられるような「自分のため/人のため」のバランスを見つける。自分を大事にするために生きる。そのために、「人を頼ること、自分の本音を言うこと」を小出しにしながら練習していくことが大事だとも言われた。大きく溜め込む前に、小出しにすることが大切。
2023年2月8日 17:29
今まで手帳に書いてきたことを読み返す。いつも自分の心の中にある、形にならない、渦の中にあるものを吐き出して、見えるようにする手帳。常に闘っていた自分が見えた。何とか光を見出そうと、前向きな結論に自分の体を向けようとして、でも最後はしんどくなって。 それを繰り返して、闘っている自分がいた。自分に厳しいと、人にも厳しくなってしまう。そこには 気づけていなかった気がするな。常に「何で自分だ
2020年9月7日 19:16
大切な人を亡くした時私が頼るのは 読むこと、観ること、眠ること食べること、香ること、弾くこと祈ること、眺めること、そして聴くことだった。まずは生きるために、ちゃんと寝よう。ちゃんと食べよう。それだけを心がけていた。それからは頭を使わなくてもいい本を読んで物語に没頭して穏やかでオチのない映画を観て外へ出て季節の匂いを嗅いで遠くの空を眺めて聖書を読んで、賛美歌を
