何もしない時間

常に、外にばかり目がいってしまって自分の体や心がどうなってるか、全く意識をしたことがなかった。

周りのことは一切忘れて、せわしない生活も手放し、今自分にのみ意識を向ける時間をとる。

やらなければいけないことが多すぎて、
そのような時間をとる発想すらない。

けどあえて10分でもこの時間をとると、心が落ち着いたり身体がぽかぽかしてくる。
自分が喜んでるのを感じる。いつも頑張ってくれてありがとうと