HSPさん、今日の地震大丈夫でしたか？

あけましておめでとうございます。

殆ど更新していないながら、今日の地震でかなり不安を感じたのがHSPらしいと思ったので、記事にしようと思った次第です。

お正月休み、特にすることもなくいつもと変わらず過ごしていたので、超絶暇過ぎて予定してなかったジムに行くことにしました。
(ジムに通ってるんです！)

大晦日の暴飲暴食、今日も呑みたいし、じゃあ少し運動しないと、と。
家で軽くスクワットをして、そ

今の自分は、HSP・HSS型HSEに属するのか？

気が付いたら、また1年以上経過していました。
noteに全く気が向かないほど、大体元気ピンピンに過ごしていました。
(冬になって季節性の落ち込みみたいなのはある)

この1年以上の間に色々変わったことがあります。

まずは、仕事を変えたこと。
結構長らく、接客業をしていましたが、自分に取って良くないパターンがもう解っているので、逃げるように辞めました。

あー辞めて良かった。
早く逃げられて良かっ

HSS型HSEな私のその後

気がつけば、前回更新より1年以上経過していました。

その間、何をしていたか、何が変わったか。

また時間の合間を見つけて少しずつ記していけたらと思い、久しぶりにnoteのアイコンをタップしたのでした。

まず、依然書いていたことを確認してからの方が良いかと思うので、振り返ってからにしたいと思います。
使い方も怪しいし…。

気持ちが動いたということだけ、今日は書いておきます。

加点方式と減点方式

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。

気付いたら2ヶ月ぶりです。
毎日暑くてしんどい日々です。

さて、HSP的な話題を一つ。

私は割と好き嫌いがはっきりしています。
学生の頃などは、関わる人や物を自分と近い価値観を選ぶことがある程度可能だったと思いますが、いざ社会に出てみると、殆どの場合はそうもいかない。

全く違う環境で暮らしてきた他人同士で同じ仕事をしたり、同じ目的に向かって進め

食の好みについて

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。

最近思い浮かんだことがあったので、今日はその話題です。

刺激に敏感なHSPさんは、人だけではなく、匂いや音にも敏感だと思います。

何かで見た記事では、美味しい食べ物に深く感動することがある、とも。

しかし、刺激に敏感だからこそ、逆に刺激の強いものは苦手じゃないですか？

というのも、私は結構苦手な食べ物が多いのです。
とりあえず、思いつくまま羅

私は理論学者　INTP-T

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。

先日、16Personalities性格診断テストというのをネットでやってみました。

何で知ったのかはっきり覚えてないんですが、HSP関連の記事を見ていたとき目に入ったような気がします。

ふむふむ とやってみて、結果を見て思ったこと。

「本当その通り！！」

です。

結果が、タイトルにもある『理論学者タイプ　INTP-T』でした。

解説を読

自分の身に起こったことをどう捉えるか

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。

覚書のような走り書きのような内容ですが、最近思ったことについてです。

自分がHSP/HSS型HSEと解って(気付いて)、対処方法を実践し変化を感じられるようなった＝好転した とき、不意に

ここで気付けて私はラッキーだったな。

と思いました。

もっと早く気づきたかったとも思うところもあるけれど、

気付けたことに対し「ラッキーだ」と思えるように

HSP/HSS型HSE以外の問題点について(1)

HSP/HSS型HSEのみなさん、こんばんは。

春らしくなってきた！と喜ばしい反面、花粉でくしゃみ鼻水に悩まされる時期になってきました。
マスクで頬から顎がガサガサなところに加えて鼻の周りもガサガサになりそうです。

さて、タイトルにあります、HSP(HSS型HSE)以外の自身の問題点について、前々からのこと、最近重ねて思うことなどについての記事になります。

色々書いていたらめちゃくちゃ長くな

1週間程前に記事を書き始めましたが、長くなてしまい中断していました。急に忙しくなったきたので続きを書く時間が取れずにいます。

・HSP以外の自身の問題点
・ポイ活や資産運用等、低所得ならではのお金にまつわる話

ためになるかは解りませんが、身の丈の範囲でのお話を予定してます。

HSPさんにも役立ちそうな便利アプリのご紹介

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。

3月になりましたね。
今年の1月〜2月は悪天候に悩まされ、本当に辛い時期でした。

私は自律神経系が弱く、毎年のようにこの時期は低気圧からの頭痛や倦怠感が強まります。

気圧の変化は目に見えないので、いつ下がるのかとか変化がわかりにくい。

解っていれば多少対応ができるのに…、ということもありますよね。

例えば、
・頭痛薬を飲む
・軽い運動や入浴で

気分が沈んでいるときのバロメーター

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。

今回はHSPから少し逸れた内容になります。
が、遠からず近からずという感じです。

刺激追求・外向型HSPの HSS型HSEの私は、以前の記事にも書きましたが、コロナ禍で外出・人と会う機会が減っている今、かなりストレスを感じています。

生活に張り合いがないので、全くやる気が起きません。
1月2月と悪天候が続いたときは、納得はいかないものの仕方ないと

慎重過ぎて決断できないのはHSP気質のせい？

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。

ついさっき、新しいスマホをオンラインで申込みました。

スマホの新機種を買うなんて、なかなか大きな決断です(私の中では)

12月頃から充電が減るのが早いとか、その他の不具合も出てきたので、3年たってるし仕方ないな〜と思ってはいました。

でも、いまのスマホは機能が色々ある！
しかも新しいのもどんどん出る！
容量もどれにしたら良いかわからない！
何回

HSPと非HSPの温度差

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。

タイムリーな話題になりますが、昨夜大きな地震がありましたね。

皆さんの心と身体は健やかでしょうか？

⚠️ここからは、今回地震があったことからのHSP気質による考え過ぎエピソードとなりますので、深く考えてしまう気質が強い方は、念のため注意書きします。

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私は今日も仕事だったので、そろそろ寝ようとした矢先のことでした。

充電器と繋げ、

HSS型HSEな私の近況

HSP/HSS型HSEのみなさん、こんばんは。

出掛けたい、人と会いたいと思うHSS型HSEの私は、コロナ禍の現在、かなりストレスを感じています。

収束に向け個人でできることとして、不要な外出を控える、プライベートでの人との接触を極力控える、ということは実践しています。

接客業をしている為、気にし過ぎかもしれないくらい、プライベートでは友人知人を誘ったり会ったりしていません。

「万が一のこ

HSPさんにきっと役立つ！今後書きたいと思いついたことメモ

HSP/HSS型HSEのみなさん、こんばんは。

情報過多で様々なことに興味関心が強いHSS型HSEの私が、今後記事にしたいと思いついたことの走り書きです。

・自己肯定感を上げるため「見た目から変える」ときにできること

ヘアースタイル、メイク、ファッション、ダイエット、エクササイズ　など

・低収入の助けになる「ポイ活」

・人を陥れる嘘でなければ、少しずつ自信アップに繋げることができる「嘘も

罪悪感を感じる時

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。

ニュースを見ていて、これもHSPの特徴では？と思ったことがあります。

HSPの特徴『DOSE』の"E" Empathy and emotional responsiveness 共感性の部分の話になると思いますが、

自分よりかなり若い人が不慮の事故で命を落としたという報道の時に多いのですが、

「まだまだ未来のある若い人がこんなことで亡くなるなん