食の好みについて

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。 最近思い浮かんだことがあったので、今日はその話題です。 刺激に敏感なHSPさんは、人だけではなく、匂いや音にも敏感だと思います。 何かで見た記事では、美味しい食べ物に深く感動することがある、とも。 しかし、刺激に敏感だからこそ、逆に刺激の強いものは苦手じゃないですか？ というのも、私は結構苦手な食べ物が多いのです。 とりあえず、思いつくまま羅列してみます。 春菊 セロリ にんじん パクチー 生魚 カレー レバー ラム肉

私は理論学者　INTP-T

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。 先日、16Personalities性格診断テストというのをネットでやってみました。 何で知ったのかはっきり覚えてないんですが、HSP関連の記事を見ていたとき目に入ったような気がします。 ふむふむ とやってみて、結果を見て思ったこと。 「本当その通り！！」 です。 結果が、タイトルにもある『理論学者タイプ　INTP-T』でした。 解説を読めば読むほど、 あぁなんて面倒くさい奴… というタイプ。 面倒くさいし、頭

自分の身に起こったことをどう捉えるか

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。 覚書のような走り書きのような内容ですが、最近思ったことについてです。 自分がHSP/HSS型HSEと解って(気付いて)、対処方法を実践し変化を感じられるようなった＝好転した とき、不意に ここで気付けて私はラッキーだったな。 と思いました。 もっと早く気づきたかったとも思うところもあるけれど、 気付けたことに対し「ラッキーだ」と思えるようになったこと自体がもう評価に値するのではないかと思っています。 コップに水が半分

HSP/HSS型HSE以外の問題点について(1)

HSP/HSS型HSEのみなさん、こんばんは。 春らしくなってきた！と喜ばしい反面、花粉でくしゃみ鼻水に悩まされる時期になってきました。 マスクで頬から顎がガサガサなところに加えて鼻の周りもガサガサになりそうです。 さて、タイトルにあります、HSP(HSS型HSE)以外の自身の問題点について、前々からのこと、最近重ねて思うことなどについての記事になります。 色々書いていたらめちゃくちゃ長くなってしまい、まだ終わらないので分割して投稿することにします。 私は恐らく、醜形

1週間程前に記事を書き始めましたが、長くなてしまい中断していました。急に忙しくなったきたので続きを書く時間が取れずにいます。 ・HSP以外の自身の問題点 ・ポイ活や資産運用等、低所得ならではのお金にまつわる話 ためになるかは解りませんが、身の丈の範囲でのお話を予定してます。

HSPさんにも役立ちそうな便利アプリのご紹介

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。 3月になりましたね。 今年の1月〜2月は悪天候に悩まされ、本当に辛い時期でした。 私は自律神経系が弱く、毎年のようにこの時期は低気圧からの頭痛や倦怠感が強まります。 気圧の変化は目に見えないので、いつ下がるのかとか変化がわかりにくい。 解っていれば多少対応ができるのに…、ということもありますよね。 例えば、 ・頭痛薬を飲む ・軽い運動や入浴で体温を上げる ・むくみ解消グッズで身体に圧をかける など。 仕事中や出先での

気分が沈んでいるときのバロメーター

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。 今回はHSPから少し逸れた内容になります。 が、遠からず近からずという感じです。 刺激追求・外向型HSPの HSS型HSEの私は、以前の記事にも書きましたが、コロナ禍で外出・人と会う機会が減っている今、かなりストレスを感じています。 生活に張り合いがないので、全くやる気が起きません。 1月2月と悪天候が続いたときは、納得はいかないものの仕方ないと思えるのですが、あまり続くとやはり耐え難く思えてきます。 では、ストレスに対し

慎重過ぎて決断できないのはHSP気質のせい？

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。 ついさっき、新しいスマホをオンラインで申込みました。 スマホの新機種を買うなんて、なかなか大きな決断です(私の中では) 12月頃から充電が減るのが早いとか、その他の不具合も出てきたので、3年たってるし仕方ないな〜と思ってはいました。 でも、いまのスマホは機能が色々ある！ しかも新しいのもどんどん出る！ 容量もどれにしたら良いかわからない！ 何回払いが1番メリットがあるの！ など、考え出すと嫌になって、伸ばし伸ばしにしてい

HSPと非HSPの温度差

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。 タイムリーな話題になりますが、昨夜大きな地震がありましたね。 皆さんの心と身体は健やかでしょうか？ ⚠️ここからは、今回地震があったことからのHSP気質による考え過ぎエピソードとなりますので、深く考えてしまう気質が強い方は、念のため注意書きします。 ----- 私は今日も仕事だったので、そろそろ寝ようとした矢先のことでした。 充電器と繋げ、手を離してすぐのスマホから緊急地震速報の音が。 あの音を聴いたのが久しぶりだっ

HSS型HSEな私の近況

HSP/HSS型HSEのみなさん、こんばんは。 出掛けたい、人と会いたいと思うHSS型HSEの私は、コロナ禍の現在、かなりストレスを感じています。 収束に向け個人でできることとして、不要な外出を控える、プライベートでの人との接触を極力控える、ということは実践しています。 接客業をしている為、気にし過ぎかもしれないくらい、プライベートでは友人知人を誘ったり会ったりしていません。 「万が一のことがあったら…」 と思うと、HSP気質が出てきて簡単には誘えません。 (この時

HSPさんにきっと役立つ！今後書きたいと思いついたことメモ

HSP/HSS型HSEのみなさん、こんばんは。 情報過多で様々なことに興味関心が強いHSS型HSEの私が、今後記事にしたいと思いついたことの走り書きです。 ・自己肯定感を上げるため「見た目から変える」ときにできること ヘアースタイル、メイク、ファッション、ダイエット、エクササイズ　など ・低収入の助けになる「ポイ活」 ・人を陥れる嘘でなければ、少しずつ自信アップに繋げることができる「嘘も方便」 ・褒められることを否定してしまうとき、とりあえず「公式に当てはめてみる

罪悪感を感じる時

HSP/HSS型HSEの皆さん、こんばんは。 ニュースを見ていて、これもHSPの特徴では？と思ったことがあります。 HSPの特徴『DOSE』の"E" Empathy and emotional responsiveness 共感性の部分の話になると思いますが、 自分よりかなり若い人が不慮の事故で命を落としたという報道の時に多いのですが、 「まだまだ未来のある若い人がこんなことで亡くなるなんて可哀想だ。だったら代わりに私が死ねば良かったのに」 と考えることが度々ありま