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麻婆豆腐
2021年8月9日 05:32
皆さんおはようございます、麻婆豆腐です。先月脚やせ第5弾を終了しました！詳しくはこちらをご覧ください♡！！脚やせを第5弾までやって気がついたことがあります。それは結果はすぐには出ないという事。半年やってやーーーーーっと皆さんに目に見える変化を届けられた♡！！！と、いう事で第6弾はとってもシンプルです。①毎日マッサージ＋ストレッチする②休みの日は必ず脚や
2021年5月17日 16:15
皆さんこんにちは、麻婆豆腐です。さてさて、5月の測定日がやってまいりました。脚やせ内容と4月測定はこちらをご覧ください！！と、いうことでー4月からオンラインの美脚学校にはいり、毎日ストレッチやら筋トレやらをやっております。毎日最低限これやってね動画がくるので取り組んでおります。疲れてできない日は次の日２個やったりして、割と自分のペースでやれております。腿裏と
2021年1月30日 18:29
こんばんは、麻婆豆腐です。さて、1/10から取り組んできた脚痩せ取り組み第一弾ですが、目標である1/30を迎えました！やったのは・脚痩せ動画1回（まいちゃんねる脚やせスパルタバージョン）・筋膜リリース各10回・足裏トレ、マッサージ20回これを毎日行うことが目標でした！！詳しくは「脚痩せ取り組み第一弾。」をご参照下さい〜。中間評価の1/20の時点で1回サボりましたが、次の日2
2021年1月20日 23:21
みなさんこんばんは。麻婆豆腐です。さて、1/10から始めた脚痩せ取り組みも１０日が経過しました。やったのは・脚痩せ動画1回（まいちゃんねる脚やせスパルタバージョン）・筋膜リリース各10回・足裏トレ、マッサージ20回これを毎日行いました！！えらい！！！…正直に言うと、昨日だけ仕事が疲れて寝落ちしてしまい、やりませんでした。すいません。そのかわり今日2回やりました！！許してくだ
2021年1月11日 20:06
こんばんは。麻婆豆腐です。太もも痩せ、O脚改善のための取り組みを発表します！！今まで本当に様々なストレッチ、筋トレをやってきましたが、自分に合った物でないと続かず…。そこで去年からゆるく続けられているのがこちら。まいさんの筋トレ日記、脚痩せ動画スパルタバージョン。なのでまず初めにこの動画を毎日行います。今までは３日に1回くらいでした。それとこちら。筋膜リリース。これも
2021年1月10日 19:02
どうもはじめまして。麻婆豆腐です。20代、164㎝です。ここ数年美容や筋トレを頑張り、去年腹筋縦線を実現できました！！しかし。どうしても。太ももが痩せない…。学生の頃から痩せ型でしたが、下半身太りの洋梨体系。どうしても太ももだけ痩せないのが悩みでした。姿勢も悪くO脚。自分をより好きになるためにも、太もも痩せたい！！O脚直したい！！と、言うことで。ゆるーく太もも痩せチャレンジをするためn
