脚やせ第五弾（5月測定）
皆さんこんにちは、麻婆豆腐です。
さてさて、5月の測定日が
やってまいりました。
脚やせ内容と4月測定は
こちらをご覧ください！！
と、いうことでー
4月からオンラインの美脚学校に
はいり、毎日ストレッチやら
筋トレやらをやっております。
毎日最低限これやってね動画が
くるので取り組んでおります。
疲れてできない日は次の日
２個やったりして、
割と自分のペースでやれております。
腿裏とかお尻が筋肉痛になったりして
き…効いてるぞ。的な
雰囲気はありました！！！
さっそく
測っていきましょう。
じゃん！！！
49.5cm。
嘘やろ！？！？笑笑
前振りがフラグ立ててた
感じですよね、いや真剣に
減ってると思ったんですよ。笑笑
太腿49.5cm
脹脛31.0cm
足首18cm
脹脛がちょーと減っただけで
他の数字は変わりませんでした。
変わらんなぁ。
こちらも変わらんなぁ。
血眼になって
1mmの変化を探しましたが
見つからず、落胆…。
割と頑張ったつもりなんだけどなー
と思って見た目以外の変化を
箇条書きにしてみたら
割と色々あった！！！
（自己満なので読まなくて大丈夫です。笑笑）
少なからず筋トレで
筋肉痛になってるんだから
効いてるはずだーーー。
今までだって変化なかったから
焦らずやってこう。と
前向きになりました！！！笑笑
毎月写真提出があるのですが、
5月の提出時、反り腰になってる事を
教えて頂きました。
肩甲骨とか、胸骨とかが硬いと
代償に反り腰になるらしく、
脚痩せには上半身も
大事らしい。
5月からは上半身の
ストレッチや筋トレも
入ってきたので、
来月の変化が楽しみです〜！！！
嬉しいことにnoteで
私もダイエット、脚やせしてます！！
結果出てきました♡！！
みたいなコメント頂くことが
増えまして♡
とってもとっても嬉しいです！！！
私よりまわりの方のが
結果出すの早い！！
何やってるの？逆に教えて？！？！笑笑
私のモチベーションにもなるので
どんどんコメントください♡笑笑
ではまた〜！！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？