無重力のMASATO@日本一の自重トレーニー

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無重力のMASATO@日本一の自重トレーニー

自重トレーニングの教科書 Youtube→https://youtu.be/YIfSwQD8gFs Instagram→https://www.instagram.com/masato_antigravity

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    AntiGravity ノースリーブ 最新作

    ※次回の発送は11月末になりますのでご了承の程よろしくお願い致します。 AntiGravityTank アンチグラビティーノースリーブ カラー ブラック 素材 コットン 95% スパンデックス5% コットン(綿)とスパンデックスと呼ばれるストレッチ素材を組み合わせることにより、肌触りが非常に良く伸縮性がUP。吸湿・放湿性もあるのでムレにくい。 ロゴは全面のみ。 サイズ S,M,L.XL Sサイズ 着丈71 身幅98 肩幅32.5 アームホール76 Mサイズ 着丈73 身幅103 肩幅33.5 アームホール78 Lサイズ 着丈75 身幅108 肩幅34.5 アームホール80 XLサイズ 着丈77 身幅113 肩幅35.5 アームホール82 着心地とデザインにこだわった至高の一着
    3,600円
    AntiGravityShop
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    AntiGravity ショーツ 最新作

    ※次回の発送は11月末になりますのでご了承の程よろしくお願い致します。 AntiGravityShorts アンチグラビティーショーツ カラー ブラック 素材 コットン 95% スパンデックス5% コットン(綿)とスパンデックスと呼ばれるストレッチ素材を組み合わせることにより、肌触りが非常に良く伸縮性がUP。吸湿・放湿性もあるのでムレにくい。 ロゴは片側のみ。 サイズ S,M,L.XL Sサイズ ウエスト70 Mサイズ ウエスト74 Lサイズ ウエスト78 XLサイズ ウエスト82 着心地とデザインにこだわった至高の一着です。
    4,600円
    AntiGravityShop
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    AntiGravity ホワイトパーカー

    AntiGravity オリジナルパーカー販売開始!! 素材 裏毛 綿100%  カラー(ホワイト) サイズ(M・L) 【M】 身丈:67cm 身巾:50cm 肩巾:44cm 袖丈:62cm 【L】 身丈:70cm 身巾:53cm 肩巾:47cm 袖丈:63cm 着用モデル 165cm 62kg サイズL
    5,000円
    AntiGravityShop

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ストリートワークアウトアジアチャンピオン
無重力のMASATOがおすすめするトレーニング器具をご紹介します!!!

第5位トレーニングチューブ

トレーニングチューブの汎用性はとても高く、ストレッチから技のトレーニングまで幅広く使用することが出来ます!!
特にストリートワークアウトの技は関節に負荷の掛かる技が多いですが、このチューブを使用する事で負荷を軽減してトレーニングができるため初心者から上級

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Amazonタイムセール2023おすすめフィットネス用品

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2023年7月9日よりスタートしたAmazonプライムデー先行セールにて僕の愛用しているフィットネスブランド"STEADY"さんの製品がかなりお安くなっております!!

僕が実際に使用していて、おすすめだと思った製品をピックアップしてみたので、まだ持っていないという方はこの機会に購入を検討してみてはいかがでしょうか⁇

ディップススタンド⬇︎

マルチ懸垂マシン⬇︎

突っ張り棒式懸垂バー⬇︎

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ストリートワークアウトとは!?

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ストリートワークアウトとは公園や公共施設の遊具などを使用して行う筋力トレーニングの事です。

発祥は古代ギリシャまで遡りますが、2010年頃からロシア等東ヨーロッパやアメリカ合衆国で人気のムーブメントとなり、現在では世界中に広がりをみせています。

ストリートワークアウトの進化

元々はトレーニング方法として行われていたストリートワークアウトですが、現在では自重トレーニングをベースににダンス・体操

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健康になる為に摂取すべき食材

健康になる為に摂取すべき食材

僕が健康の為、そして身体作りの為に日々摂取している食材をその効果と共にご紹介致します。

オートミール

オートミールは食物繊維やミネラルが豊富です。 食物繊維は便秘解消に役立ち、善玉菌のエサになることで腸内環境の改善が期待できます。 水溶性食物繊維のβ-グルカンは糖の吸収をおだやかにしてくれるので、血糖値の急上昇を抑える効果があります。

おすすめのオートミール

クエーカー オートミール
とり

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身体作りにおすすめ!完全栄養の主食【BASE FOOD(ベースフード)】

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身体作りにおいてバランスの取れた食事は不可欠です。

しかし、栄養バランスの取れた食事が大切だと分かってていても、日々の忙しい生活の終わりに自炊をする元気はなかなかありません。どの食材をどれくらい食べればいいのか考える事も大変で、トレーニングと栄養補給の両立はとても難しいと思います。

そして食事というのは毎日行うもので一回きりではありません。バランスの取れた食事も毎日継続しないと意味がないです。

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日本初のストリートワークアウト器具専門ブランド"youngninja"

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youngninja(ヤングニンジャ)について
これまで数々のトレーニング器具に触れてきた僕が1番おすすめするストリートワークアウトブランド"youngninja"のご紹介をします。

youngninjaは2020年の4月に設立された日本初のストリートワークアウトの器具を専門に取り扱うブランドです。

これまで日本では体操器具や一般的なフィットネス器具を販売する業者はありましたが、ストリート

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僕はこれまでに国内大会、アジア大会、世界大会と10回ほど大会に出場してきました。 

ストリートワークアウトの事なら僕が日本一詳しいと思うので、今回は大会のルールや審査基準を分かりやすくお伝えします。

今回は世界で一番大きなストリートワークアウトの組織であるWSWCFの公式ルール(2021年最新版)について解説します。

まずストリートワークアウトの技には3つの要素にジャンル分けされます。

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無重力のMASATOは
STREET WORKOUT(ストリートワークアウト)
のアジアチャンピオン👑

現在はインフルエンサー、フィットネスモデル、YouTuberとしても活動中🎵

★目標自重トレーニングの魅力を一人でも多くの人に知ってもらい、ストリートワークアウトを有名にすることです。

★プロフィール
本名 矢野優人 (やのまさと)
出身地 徳島県 鳴門市
居住地 大阪府
生年月

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