記事一覧
クライアントさんの声🌷
カウンセリングで過去との結びつきに気づけると
手放しがしやすくなります🪽
ちょっとしたヒントで軽やかに生きれるように👏
幸せになることを拒んでいたクライアントさんが、自ら幸せを築こうとする…
人が変わったように行動と言動が変わっていく様子は
本当に感動です😭💕
『戻る』まさに、心に傷を負ってしまったあの時のあなたに帰れる瞬間。
クライアントさんが別のクライアントさんから気づきを得てく
愛しのわたし塾とは…
日々繰り返すイライラモヤモヤ…
家族に八つ当たり…
『こんな自分いなくなればいい！』って思う。
人生は自分が主役✨なんて聞くけど
結婚して子供もいたら、当たり前に自分のことなんて後回し。
自分優先？そんなわけにいかないでしょ？
ありのままの自分でいい！そのままの自分でいい！
そんなわけないよね？
自分らしく生きよう！って何？
その気持ちすごくわかります。
私も以前は、他人優先の他人軸人生
私の人生の質を変えた2つの思考術
【人生の質は解釈の質】
この言葉、聞いたことありますか？
幼少期の経験
母から植え付けられた思考から
アダルトチルドレンになり
偏った飛躍思考
極端な白黒思考
怒りの沸点は体温以下…
とてもじゃないけど
質のいい人生なんて程遠かった私が
解釈を変え、
人生の質を爆上げすることに成功した
２つの思考術をお教えします。
まず1つ目
リフレーミング
リフレーミングとは
『こうでしかない！