肩こりの原因と対処法

理学療法士のYuto です😊

今回はお悩み解決第一弾
「肩こり」
について原因と解決法をお教えしていきます😊

※肩こりと言っても原因は様々で、肩周囲のこりや痛みの中には、病院で医師に診てもらった方がよいものもありますのでご注意ください。末尾に詳細を載せますのでそちらもご覧ください。

目次
・肩こりの現状
・肩こりの原因
・肩こりの対処法

・肩こりの現状

まずはじめに、「肩こり」につい

四十肩・五十肩について

よくある悩みシリーズ(初めてシリーズと言ってみました🤣)

理学療法士のYuto です😊
今回は四十肩・五十肩について原因と解決法をご紹介していきます。

目次
・四十肩と五十肩の原因
・解決するには段階にあった対応を

・四十肩・五十肩の原因

そもそも「四十肩・五十肩」とはどんな状態か。なぜ痛みや上がりにくさが出るのかをご説明していきます。

名前の通りに４０代５０代で出るから四十肩・五十

腰痛の原因と対策