記事一覧
はじめまして！元カープ左腕の中村恭平⚾LaiBlitzです！
主に野球にまつわるツール、練習法、指導方針、考え方などを紹介していく記事を始めます！第１回は、、、僕の自己紹介からです！
元プロ野球選手がセカンドキャリアでIT企業に転身しましたこれまでの人生のほとんどが野球漬けの毎日でした。
32歳で現役を引退し、自分はこれから何がしたいのか、改めて自分を見つめなおし、人生で初めて野球以外の選択をしなければならない、、。簡単に決められる訳もなく、様々な人に相談
アスリートの体づくり！トレーニングの効果を最大化するプロテイン活用法とオススメ商品
皆さん、こんにちはLaiBlitzの中村恭平です。
アスリートにとって体づくりとは、常に取り組み続けていかなければいけない事の1つといえるでしょう。
体を大きくする為に取り組むというのはもちろんですが、体は常に鍛えていなければ衰えてしまいますので、維持していくうえでも継続的に取り組んでいく事が必要となります。
アスリートの体づくり
私自身プロに入った時点は、186cm68kgとかなり細身の体系
投手トレーニングの最前線
皆さんこんにちは。Laiblitzの中村恭平です。
投手であれば誰でも1度は追い求めた事があるといえば、、球速ではないでしょうか？
経験が長くなってくると、タイプによっては球速より別の要素を重視する投手もいますが、野球を始めたばかりであったり投手をはじめたばかりであればきっと、最初は皆150㎞を目指していたはずです。
また、どんなタイプの投手であっても速いに越したことはないと思います。
私自身
パフォーマンス向上と選手生命の延伸を実現するトレーニング4D-Stretch
皆さん、こんにちはlaiblitzの中村です。
皆さんは、4D-Stretchというトレーニング器具をご存知でしょうか？
アスリートというのは、常にパフォーマンスの向上やケガをしにくい身体づくりを目指し日々のトレーニングに励んでいます。
しかし、プロやアマチュアに関係なく多くのアスリートがケガの影響により、思うようなパフォーマンスを発揮できていない場合や、最悪のケースだとケガによって選手生命を
最強のコンディショニングで最高のパフォーマンス発揮へ！！
皆さんこんにちは。Laiblitzの中村恭平です。
トレーニングに対する意識の変化
近年、様々なスポーツにおいて競技力の向上が飛躍的に進んでいます。
この競技力の飛躍的向上を後押ししている要因の一つとして、トレーニング技術の進歩と最先端トレーニングを取り入れることによる肉体の進化が挙げられると思います。
各競技でトレーニングやケガ予防に対する注目が集まっており、自身の体のコンディション管理を意