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昔ながらの健康法を今の生活でどう気軽に取り込めるか、アーユルヴェーダや食養生とか気にな…

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昔ながらの健康法を今の生活でどう気軽に取り込めるか、アーユルヴェーダや食養生とか気になります。くすいむんとは、沖縄の方言で「薬になるもの」＝「体に良いもの食べ物」 instagram : kusuimun

  • 外国人スタッフから真似ぶ英文メール&たまに英会話。

    毎日発生する外国人スタッフとのやりとりから真似ぶ1日1フレーズの覚書。

  • 家族観察日記～健康法を試してみる。

    家族に気になる健康法を試した結果どうなるか、をまとめます。

  • きまぐれ弁当日記

    お弁当初心者です◎楽しく習慣にしたいのでその記録に～

  • なぜか惹かれるアーユルヴェーダ

    未知なる世界アーユルヴェーダを色々体験中　特に大きな変化が起きた訳でもないのに何だかずっと惹かれています

  • ヨム

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賞味期限が過ぎていたパストラミ。

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8年前
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ポテサラが薄味。

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8年前
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豚肉としそののっけ丼。

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8年前
7
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水菜登場。

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8年前
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にんじん配置ミス。

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8年前
7
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つめすぎた。

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8年前
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青のり記念日。

chiha
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8年前
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茶色がいっぱい。

chiha
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8年前
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赤かぶの存在感。

chiha
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8年前
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手抜きですんまへんだした。

chiha
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8年前
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ナンプラーとほうれん草とひき肉の相性◎

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8年前
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完全無欠グリーンティー。完全無欠コーヒー番外編

その後、夫は毎日完全無欠コーヒーを飲んでから出社するという日を送っていて調子が良いとのこと。体脂肪にも変化が出てきているらしく今週末に詳しく聞いてみようと思いま…

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8年前
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肉じゃがリメイクコロッケ。

chiha
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8年前
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スマイル失敗。

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8年前
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ファイルの準備ができたらお渡しするね。

I'll provide the file when it's ready. 必要なものがほしいときや渡すときに、giveと同じ意味でよく使う便利な単語 provide Could you give me a file? = Could you p…

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8年前
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全然お腹が空かない。完全無欠コーヒー16日目

6日目くらいからグラスフェッドバターを大さじ1追加して、ついにレシピ通りの完全無欠コーヒーを飲んでる夫が お昼まで全然お腹空かないんだよー。 と言っています。それ…

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8年前
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賞味期限が過ぎていたパストラミ。

    chiha

    chiha

    ポテサラが薄味。

    チーズ入りちくわ美味しゅうございました～
      chiha

      chiha

      豚肉としそののっけ丼。

      しそ、うんまい！
        chiha

        chiha

        水菜登場。

        ハンバーグと唐揚げ、豪華二本立て～
          chiha

          chiha

          にんじん配置ミス。

          ハンバーグ楽しみ。
            chiha

            chiha

            つめすぎた。

            久しぶりの油味噌たのしみ～。
              chiha

              chiha

              青のり記念日。

              青のり入り卵焼きが美味しかったー！
                chiha

                chiha

                茶色がいっぱい。

                ハーブソルトのポテトフライ、卵焼き、ソーキ、えのきのバター炒めで茶色のオンパレード…ミニトマトはアイコなので食べるのが楽しみ。
                  chiha

                  chiha

                  赤かぶの存在感。

                  昨晩の蒸し蓮根をカレー味にアレンジー。
                    chiha

                    chiha

                    手抜きですんまへんだした。

                    下準備不足で冷蔵庫にあったもの詰めこんだー。
                      chiha

                      chiha

                      ナンプラーとほうれん草とひき肉の相性◎

                      週末はお弁当持って外でランチ。花粉にやられて食べたらすぐ室内へ退散…
                        chiha

                        chiha

                        完全無欠グリーンティー。完全無欠コーヒー番外編

                        その後、夫は毎日完全無欠コーヒーを飲んでから出社するという日を送っていて調子が良いとのこと。体脂肪にも変化が出てきているらしく今週末に詳しく聞いてみようと思います。

                        そして、コーヒーを飲まない私はMCTオイルとグラスフェッドバターを試したくて本のレシピに載っていた完全無欠グリーンティーを試しています。

                        レシピを見た瞬間、「まずそうー」と思ったのですがまずはチャレンジ。

                        そしたら意外に美味しい

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                        chiha

                        chiha

                        肉じゃがリメイクコロッケ。

                          chiha

                          chiha

                          スマイル失敗。

                          オムライスデビュー。
                            chiha

                            chiha

                            ファイルの準備ができたらお渡しするね。

                            I'll provide the file when it's ready.

                            必要なものがほしいときや渡すときに、giveと同じ意味でよく使う便利な単語 provide

                            Could you give me a file? = Could you provide me a file?
                            #11

                            chiha

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                            全然お腹が空かない。完全無欠コーヒー16日目

                            6日目くらいからグラスフェッドバターを大さじ1追加して、ついにレシピ通りの完全無欠コーヒーを飲んでる夫が

                            お昼まで全然お腹空かないんだよー。

                            と言っています。それは良かった。

                            こちらとしても朝をゆっくり過ごせて嬉しい限りです。

                            グラスフェッドバター と MCTオイル

                            本では腹持ちが良くなるだけではなくて、頭が冴える効果についても書いてあるのでそこを期待したいところだけど、一向に

                            「

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