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ダイエット記録 5/7~5/12
あれやこれや、書籍も見つつダイエット頑張っています!
↑こちらも読んだのですが、1200キロカロリーに抑えると痩せ始めるとのこと。
1200カロリー…???
無茶な…👼
今週に入ってレコーディングの意味もやる気も見失い、
体重は恐る恐る乗るも52.3㎏で動かず、
ひたすら毎日リングフィットは1日15~30分実施してます💪
食事の中身を見直すことにして、
白米→玄米に変更
夕食のメイ
あれやこれや、書籍も見つつダイエット頑張っています!
↑こちらも読んだのですが、1200キロカロリーに抑えると痩せ始めるとのこと。
1200カロリー…???
無茶な…👼
今週に入ってレコーディングの意味もやる気も見失い、
体重は恐る恐る乗るも52.3㎏で動かず、
ひたすら毎日リングフィットは1日15~30分実施してます💪
食事の中身を見直すことにして、
白米→玄米に変更
夕食のメイ