目標は習慣化　筋トレだよ

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現在は腹筋8回　腕立て伏せ8回　しかやりません。8回以上はやらないことにしています。筋トレ習慣化が目標だからです。一日二食と散歩、それに加えて筋トレ習慣化を達成します。健康維持増…

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