目標は習慣化　筋トレだよ

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現在は腹筋8回　腕立て伏せ8回　しかやりません。8回以上はやらないことにしています。筋トレ習慣化が目標だからです。一日二食と散歩、それに加えて筋トレ習慣化を達成します。健康維持増…

#独り在宅ネットビジネス

腹筋と腕立て伏せ8回づつ僕の目標は「筋トレ継続する」なのです。回数を目標にはしていま…

3年前

スクワット7回だけは、いま休んでいます筋トレ欲張りすぎちゃいけないです。僕みたいな60…

3年前