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目標は習慣化 筋トレだよ
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本
現在は腹筋8回 腕立て伏せ8回 しかやりません。8回以上はやらないことにしています。筋トレ習慣化が目標だからです。一日二食と散歩、それに加えて筋トレ習慣化を達成します。健康維持増…
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#ひまわり大先生
筋トレ継続中なのです
腹筋と腕立て伏せ8回づつ 僕の目標は「筋トレ継続する」なのです。 回数を目標にはしていま…
のんびりきよし
3年前
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今朝も腹筋7回やったよ 筋トレじゃ
腕立て伏せ7回とスクワット7回もやりました筋トレ それと加えて、深呼吸1回を毎日継続する僕…
のんびりきよし
3年前
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