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スクワット7回だけは、いま休んでいます 筋トレ欲張りすぎちゃいけないです。 僕みたいな60…
今日から腹筋7回 腕立て伏せ7回 スクワット7回なのだ 数えやすいように、すべて7回にしたよ…
松田先生のようになりたいと思います。 自分も筋肉トレーニングすれば、 少しは変われるので…
