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腹筋と腕立て伏せ8回づつ 僕の目標は「筋トレ継続する」なのです。 回数を目標にはしていま…
僕なりの筋トレ 続けるコツを紹介しちゃいます 毎日筋トレ続いています。 絶好調なんです。…
腕立て伏せ7回とスクワット7回もやりました筋トレ それと加えて、深呼吸1回を毎日継続する僕…
今日から腹筋7回 腕立て伏せ7回 スクワット7回なのだ 数えやすいように、すべて7回にしたよ…
松田先生のようになりたいと思います。 自分も筋肉トレーニングすれば、 少しは変われるので…
