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腹筋と腕立て伏せ8回づつ 僕の目標は「筋トレ継続する」なのです。 回数を目標にはしていま…
ひょっとしてカバかもね 何を言われても良いんです。 自分が、新しい事実に気づくことが出来…
腹筋7回を朝・昼・夜の三セット 腹筋運動7回します。 それを、一日の中で 朝・昼・夜の三セ…
腕立て伏せ7回とスクワット7回もやりました筋トレ それと加えて、深呼吸1回を毎日継続する僕…
腹筋7回を午前・午後・夜の3セット 大事なことは、楽しく筋トレしましょうなのです。 楽しく…
松田先生のようになりたいと思います。 自分も筋肉トレーニングすれば、 少しは変われるので…
