ひょっとして僕は天才かも

ひょっとしてカバかもね

何を言われても良いんです。

自分が、新しい事実に気づくことが出来る。

その事が、何よりも重要であるという。

新しい発見は天才かもという発想を引き連れて。

何が言いたいのかと。

すみません、前置きが長くてですね。

午後腹筋7回やったんです

7回やった時です。

閃いたんです。

やっぱ天才ですね僕。

今日は午前には、腹筋7回やってなかったな。

いつもなら、「まぁいいか」で終わるところを、

「よし、続けて午前の7回分の腹筋をやってしまおう」

と、天才である僕は閃いたんですね。

凄いですねぇー。

それでね。

連続して次の腹筋7回やるとですね。

一度に14回続けたことになるじゃないですか。

それじゃ、駄目なんです。

僕の目標は、毎日筋トレ7回やること

要するに、7回以上はやらないと決めているんです。

何でか？

それは、辛いと感じるほどの回数をやりますと

目標である「筋トレ毎日継続」が

達成できなくなってしまうから。

では、どうしたのかと。

ゆっくりと呼吸を3回以上

間を開けたんです。

で、これは午前の分だよと、言いながら

これまた腹筋7回やりましたよ。

計14回になりました。

気分は、午前の7回と午後の7回やったんだと

なりまして、十分達成出来ているし

気分が何より充実して、しあわせ感がいっぱいになりました。

良いことですよねぇー。

しあわせなんです僕。

筋トレ腹筋7回　毎日継続

ここまで読んで下さり、ありがとうございます。

僕の筋トレは継続出来ています。

いままでこんなに継続できた試しはありませんでした。

偉大なひまわり様のおしえ

偉大なひまわり様の教えを聴いて、学んで、そして実践する僕がいる。

ひょっとして天才カモ。

嬉しい天才の誕生なのでした。

午前と午後と夜の3回筋トレ

やったのかどうか忘れてしまって、

それをどうにか忘れないようにするために

どうしたら良いのだろうかと、

ストレスになった時期がありました。

筋トレやったのかな？

カレンダーに印をつけるというのはかんたんです。

ですが、そのかんたんなこともストレスになりそうで

嫌だったんです。

自分にとって、最もストレスにならなくて

そして、楽しく筋トレを継続できる方法を

探し求めていた時期があります。

そこで編み出した僕なりの忘れない方法

午前と午後と夜の3部構成にして、

毎日どこかの時間帯で、腹筋やれば「良し！」

という解決策となりました。

これは、これで天才ですね僕？

本来は一日に腹筋7回やれば「良し！」になります。

そこで、忘れなかった場合の日には、

なんと一日21回も腹筋やったことになります。

やっぱ天才だったよおやじさん。

えへへ。

天才ぱかぽんのぱぱ

ぱーーかぽんぽん♩

流石だねねぇー。

実際には

腹筋7回と

腕立て伏せ7回と

スクワット7回なのだったよ。