ログイン
会員登録
目標は習慣化 筋トレだよ
14
本
現在は腹筋8回 腕立て伏せ8回 しかやりません。8回以上はやらないことにしています。筋トレ習慣化が目標だからです。一日二食と散歩、それに加えて筋トレ習慣化を達成します。健康維持増…
もっと読む
フォローする
運営しているクリエイター
のんびりきよし
記事
月別
ハッシュタグ
フォローしませんか?
フォローする
シェア
引用して記事を書く
#腕立て伏せ
筋トレ続けるコツ
僕なりの筋トレ 続けるコツを紹介しちゃいます 毎日筋トレ続いています。 絶好調なんです。…
のんびりきよし
3年前
5
今日から腹筋7回 筋トレ
今日から腹筋7回 腕立て伏せ7回 スクワット7回なのだ 数えやすいように、すべて7回にしたよ…
のんびりきよし
3年前
3