シェア
腹筋と腕立て伏せ8回づつ 僕の目標は「筋トレ継続する」なのです。 回数を目標にはしていま…
スクワット7回だけは、いま休んでいます 筋トレ欲張りすぎちゃいけないです。 僕みたいな60…
ひょっとしてカバかもね 何を言われても良いんです。 自分が、新しい事実に気づくことが出来…
今日から腹筋7回 腕立て伏せ7回 スクワット7回なのだ 数えやすいように、すべて7回にしたよ…
