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ナポ男を応援しながら痩せる話【8月】
この記事の続きです。 https://note.com/kiriumi/n/nd2515c9f2acf 生活習慣の改善をのんべんだらりと続けて4ヶ月が経ちました。8月は個人的に一番訪れることを危惧してい…
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推し事して-16kgの目標達成しました。
当初の目標であった10月末には達成できなかったのですが、それからもマイペースに生活改善を続けていました。10月末時点で54㎏台の安定に入ったものの以降は全く数値が動かず...。途中で嫌になって体重計を見なくなりました。いつもの。
9月に転職して、生活が一新しまして。その結果、とにかく朝型になり、夜に寝ないと体がもたないため、風呂と睡眠が最優先の生活になりました。運動は一応続けていたものの、いつも
ナポ男を応援しながら痩せる話【8月】
この記事の続きです。
https://note.com/kiriumi/n/nd2515c9f2acf
生活習慣の改善をのんべんだらりと続けて4ヶ月が経ちました。8月は個人的に一番訪れることを危惧していた月で。自営業の忙しさがね...。
自由な時間がまあ無い。休憩時間もあるのかないのかしっちゃかめっちゃか。夜寝る時間も不規則、朝は早い。いつかの労働環境を思い出す有様です。毎年のことではあります
推し事で-10kgして健康になった話
数日前に体重計に乗って、ひとまず目標体重になったのを確認したので、備忘録と戒めとして書くことにしました。
元々標準体重と呼ばれる範囲をウロウロとしていたのですが、体重が増え出したのは最初に入社した会社でメンタルをやって休職をした頃からだった。
新卒で入った会社は、毎日6時台に出勤し、退勤時間がいつになるか分からない。休憩も名ばかりのそぞろで、業務のジャンルが精神体力共に負荷が高めの内容だったこ