推し事して-16kgの目標達成しました。
当初の目標であった10月末には達成できなかったのですが、それからもマイペースに生活改善を続けていました。10月末時点で54㎏台の安定に入ったものの以降は全く数値が動かず...。途中で嫌になって体重計を見なくなりました。いつもの。
9月に転職して、生活が一新しまして。その結果、とにかく朝型になり、夜に寝ないと体がもたないため、風呂と睡眠が最優先の生活になりました。運動は一応続けていたものの、いつも最低値の30分だけでした。しかも、どうしても疲労で出来ない時が出てきて、後日に前