将来の不安との付き合い方
〜不安という感情との付き合い方〜
嫌な質問です。
・老後のお金は足りていますか？
・今の職場で大丈夫ですか？
嫌ですねー（笑）。大切なことなのに、考えたくない、本当に嫌な質問です！
考えたくない理由は、『不安』になるからだと思います。
そして『不安』で苦しくなる理由は、私たちの脳が今の時代に適していないから。
私たちホモサピエンスは、2万年前から不安という感情に悩むようになりました。もう、不安を感じるのは仕方のないことなんです。
では、私たちはずっと、不安という感情で悩まなければいけないのか。
そんなことはありません！
原因を知り、対策ができれば不安は軽くなります！これから、
【原因編】：不安という感情の役割
【対策編】：今の時代との付き合いかた
についてお話しさせてください！
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