![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/74532813/rectangle_large_type_2_65b8b3ba49f737fafa30b8c9490916e7.png?width=1200)
自己肯定感を高める方法⑴
自己肯定感が高めれば人生が楽になる😌
私はこの言葉に感化された💘
いや、本当か?
すごく興味が湧いてきた
私も「自己肯定感」について
いろいろ考えたこともある
だからこそ、知りたかった
本当に大切なことを
なぜなら
自己肯定感が高めれば
あなたの人生がもっと素敵になるからだ🎉
はじめに
この投稿の作成にあたり
参考にした本をご紹介したい
『自己肯定感の教科書』 中島輝 著
本当に基本的な定義や
自己肯定感が低いことによる
マイナスな影響
そして、自己肯定感を高める
対処法や習慣について
とても詳細にわかりやすく
解説されていると感服した
ぜひ、本書を手に取ってみて
ご覧いただきたい一冊だ📚
自己肯定感ってなんだろう??
すでにご存じの方もいるだろうが
自己肯定感は、「現代社会のキーワード」と
言っても過言ではないだろう
「私は自分が大好き」という人も
「なかなか自分に自信が持てない」
という人もいるだろう
それは、当たり前のことだ
みんな違ってみんな良い
価値観の違いは素晴らしいことだ⭐️
しかし、ここで
私は大切なことを学んだ📝
あなたの自己肯定感の度合いに関係なく
自己肯定感をしっかり理解しよう!
ということである
なぜならば
自己肯定感の理解を深めることで
コミュニケーションが圧倒的に
うまくいくようになるからである
要するに
自己肯定感が強い人は、強いなりに
相対的に自己肯定感が低い人の
気持ちを理解することが大切であり
自己肯定感が低いと感じている人は
自己肯定感を高める行いや心がけで
自分がもっと強くなり
そして、輝けるということである🌟
自己肯定感について
本書から学んだことにはなるが
自己肯定感とは
自分が自分であることに満足し
価値ある存在として受け入れられること
であると、私は解釈した🌟
でも、いまの私の価値って
一体全体なんだろう??
「価値ある存在」であるのか?
こう思った…
私は、どちらかと言えば
ネガティブだろうと思う😅
最悪の状況や起こりうる事態は
ある程度予測しながら生きている💦
しかしながら、本書のなかで
このように述べられていたので
私は嬉しかった
『ネガティブ思考=悪ではない』と
しっかり考えられている証であり
最悪を免れる可能性が高まるという
ポジティブなことが生まれる
良いネガティブ思考と言えるだろう
これは、人間が持つ良い性質だ
その理由としては
マイナスの予測や危機察知になるからと
考えられるだろう
しかし、またこれも興味深い話であり
この良いネガティブ思考に至るには
大前提として
自己肯定感がそれなりにある上での
お話になるそうだ🥺
だからこそ、自己肯定感について
私はもっと知りたいと思う💘
私の自己肯定感がまだ低いと思う
これからの人生で
うまくうやっていける自信なんて
さらさらないのも本音だ
でも、何かアクションは起こしたい!
いまの自分をアップグレードしたい!
そう思っていたが
なかなか実行となると壁があった…
でも、本書を読んで
私も何か「行動」を起こせる気がした!
その壁を打ち破れそうな気がする!
もっと自己肯定感を高める習慣が
自分にもできそうな気がした!!
だからこそ、本書から
私が学んだことを
これからまとめていきたい📝
次回の投稿では
自己肯定感が低いと
どのようなマイナスの影響があるのか?
これは私の想像をはるかに超えて
恐れすらも感じるレベルであった…
ぜひ、この投稿を観てくださった
あなたの自己肯定感が
少しでも高まったのであれば
冥利に尽きることである💘
最後までご高覧ありがとうございます!
あくまで、私の見解や思ったことを
まとめさせていただいてますが
その点に関しまして、ご了承ください🙏
私のnoteの投稿をみてくださった方が
ほんの小さな事でも学びがあった!
考え方の引き出しが増えた!
読書から学べることが多い!
などなど、プラスの収穫があったのであれば
大変嬉しく思いますし、冥利に尽きます!!
お気軽にコメント、いいね「スキ」💖
そして、お差し支えなければ
フォロー&シェアをお願いしたいです👍
今後とも何卒よろしくお願いいたします!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?