#エッセイ
健やかさの三要素とは。
健康について考えることがある。
ちょっとネットを調べてみると、何を食べると体にいいとか、規則正しく決められた時間に寝るのがいいとか、いろんな情報がある。書店にいけば「最高の/究極の〜法」の言葉で宣伝する健康法の本をよく見かける。
人それぞれ体質や環境があるだろうし、正解はないと僕は思っている。
ただ、健康よりもう少し広い意味での健やかさ（自分なりに広いと定義しているものだけど）は、「よく食べ
健康について考えることがある。
ちょっとネットを調べてみると、何を食べると体にいいとか、規則正しく決められた時間に寝るのがいいとか、いろんな情報がある。書店にいけば「最高の/究極の〜法」の言葉で宣伝する健康法の本をよく見かける。
人それぞれ体質や環境があるだろうし、正解はないと僕は思っている。
ただ、健康よりもう少し広い意味での健やかさ（自分なりに広いと定義しているものだけど）は、「よく食べ
